发现一个记录饮食的好办法，大家创建一个备忘录。然后一吃东西就记录，到你不准备吃东西的时候你就截图上

我中午买的香菇鸡丁打卤面。。准备两点吃 两点吃完就不吃别的了

刚刚跳绳750，园长一回一趟一回一趟，没完成1000.快放学了不跳了。。。下午继续。。。。

今天咱们队伍还剩下17人，其中正常签到的15人，贝妮的妈妈今天没在签到楼签到，下不为例了，今天来了一位新成员，温柔碎了一地，明天也要到签到楼签到，不签到的视为自动退出

很遗憾“粉红色的姿色” 退出了

以后每天都是12点之前签到，过期的就算是漏签，连续两天漏签的，直接踢出，有事的话，前一天晚上9点前请假，请假当天的体重要在晚上9点前再报给我

今天早上喝了一小碗胡辣汤，自己家做的，素的，然后抱着儿子去打预防针了，打完针逛了一下超市，吃了一根烤肠

午餐，在幼儿园吃的，吃3 4口，就去喂小朋友了。。。

我现在用的是过午不食的方法，在家带孩子，可能午饭吃的比较晚，孩子有时候会闹，但是下午两天之后不会吃任何东西，即使午饭来不及吃

我今天已吃的和未吃的 午饭吃的晚 晚上熬的住

通知一下，截止到今天，本周任务提前完成的队友有：
小房子 妍小牛 算了吧傻了吧 减肥目标55 yangxin1982
晓曦_束胸店
这6个是已经入表的，已经提前完成任务，希望你们继续保持，没完成的要继续努力，因为第一周是减肥敏感期，瘦 的最快
褪色的爱27 奇迹算什么
这两个是本周没有入表的，也已经完成了任务，继续保持、
到现在为止，这8个人如果保持好的话，就算通过本周考核

再通知一下，每周完成任务的算是通过考核了，名字就会记录在下周的表格中

今天是第四天，本周算是进行了一半了，到目前只有8个人完成任务，我很失望，希望大家再努力一下

大家，对不起，今天的签到楼是561楼，今天是5号，我写的是4号，实在是不好意思