求技术！三公里怎样短期内快速提高？【中国女兵吧】_百度贴吧

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求技术！三公里怎样短期内快速提高？

只看楼主收藏回复

lz苦逼，三公里实在太慢，求教，怎样快速提高？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-11-13 22:26回复

各位大神，求支招

来自iPhone客户端2楼2014-11-13 22:27

不感兴趣

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不怕苦不怕累，可掉皮可掉肉

来自iPhone客户端3楼2014-11-13 22:27

三公里就是提不上去。跑到2000就大喘气，瞬间泄气

来自iPhone客户端4楼2014-11-13 22:28

顶

来自iPhone客户端5楼2014-11-13 22:28

来自iPhone客户端6楼2014-11-13 22:28

求各方大神传授经验

来自iPhone客户端7楼2014-11-13 22:29

我三公里才跑11多一点

来自Android客户端8楼2014-11-13 22:31

收起回复

不感兴趣

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多练

来自Android客户端9楼2014-11-13 22:33

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经常练习2000米冲刺，，一周就差不多了

来自WindowsPhone客户端10楼2014-11-13 22:33

收起回复

三千比五千累，因为三千全程都是冲下来的！

来自Android客户端11楼2014-11-13 23:42

收起回复

八一，九五。

IP属地:四川

来自iPhone客户端12楼2014-11-13 23:43

嗯嗯。打完捡回来的

来自iPhone客户端13楼2014-11-13 23:44

不能着急，都是慢慢练出来的

来自Android客户端14楼2014-11-14 04:34

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

练练练

来自Android客户端15楼2014-11-14 08:25

收起回复

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