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加油。




人生没有那么多的假设,
现实是一个一个真实的耳光,
打在你的脸上,
喊疼毫无意义,
唯有一往无前,.

只有葡萄支持我,好可怜哦!~>_<
没事,我自己给自己加油,葡萄也一起加�

今天表现还不错，基本管住自己嘴巴，明天要继续加油
２月２０日
早上：２个老公饼＋一盒蒙牛纯牛奶
中午：吃了２口米饭，３块豆腐跟一些白菜
饭后一直有站着跟走路半小时侯喝了一杯普洱，下午一直在喝普洱茶．．
晚上５点多吃的东西，吃了２块豆腐，半块糍粑，是煮的，妈妈非要吃的，５５５，然后几口红萝卜跟芹菜，半小时后一杯普洱．．．
晚上一直有做小运动．．．今天体重依然９９Ｊ

今天是元宵节,得控制好自己的胃,呵呵

今天找了半天,才找到我的帖子,可怜啊
都沉到哪里去了.....

嗯嗯。
我们一起加油凹。




人生没有那么多的假设,
现实是一个一个真实的耳光,
打在你的脸上,
喊疼毫无意义,
唯有一往无前,.

我和楼主一起减肥吧，为了我们的漂亮，一定要坚持！我最受不了节食了，太痛苦了，饿的真难受啊，试过几天没忍受住，还好我现在不用节食了，也瘦了。我163CM,在寒假前是122斤，现在减到了102斤，马上就要开学了，真希望自己能瘦到90斤，那样开学别人都会认不出我来呢，有和我一起减肥的姐妹么？大家一起减肥，争取在开学前都能瘦的更多啊。GO GO 加油啊！我的QQ号是：499070573

我建了减肥的群 大家一起努力监督哦 
减肥QQ群：56435852

我觉得我方法好象有问题啊,哎哎,好象都没有瘦
慢慢来吧

我的好朋友跟我一起开始减肥的,2个月过去了,人家从120到99了,我还是原地踏步.555.我要加油...

终于过了晚饭,哎,在家就是这点不好,不吃东西爸妈会说,晚饭只能象征性吃点点,今天的食谱继续贴...
2月22日..
早上:2个老公饼+一盒纯牛奶
中午:大半碗米饭+半块鱼,一些白菜,一些洋葱炒肉,一些芹菜炒鸡蛋,菜吃得多了点..明天要开始半晚饭半碗菜了....
半小时后喝了一杯普洱茶...然后去逛街了,走了2,3个小时,算是消化了,期间喝了一杯柠檬果汁...

晚上:吃了几口菜苔,几口土豆...就这样了,饭前有做20分钟的运动
晚上睡觉前继续....

我也是想减到90斤。前几天平台期一直96斤。昨天刚暴了。。从今天才刚开始减。。现在还没敢称。。最厉害的时候一天重了6斤。。一起加油吧>_<你喝普洱茶管用么。。我们宿舍5个人喝的都木有效果。。
PS：今天就只吃了3块口香糖。木糖醇的。。。�

你今天就吃这么点啊,佩服啊...
有用啊,至少我曾今有一段时间吃很多,因为喝茶都没胖
我觉得应该是有用的,但是要注意方法跟坚持�

嘿嘿下次我也试下。。
因为昨天暴了。所以今天要饿一天。。刚称了98斤。。还好只暴了2斤。。
今天去买衣服试了2件都太瘦了。。现在好看的衣服尺寸都越来越小了。怕减到90穿衣服还是不好看>_<