我要准备下了,洗澡做点小运动然后休息,大家也早点休息哈,明天继续!~
减肥万岁,加油

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>.晚安..




人生没有那么多的假设,
现实是一个一个真实的耳光,
打在你的脸上,
喊疼毫无意义,
唯有一往无前,.

今天没有人来,我自己先顶起来*_*
早上8点多醒来的,9点多点吃了一个老婆饼跟一小盒酸奶
然后帮妈妈做家务,打扫卫生搞了半小时,然后喝了一大杯普洱茶
肚子还是很舒服的,呵呵
一会去做午饭吃,中午要吃饱,但也不能太多了,晚上才会吃少
今天下午初中同学搞聚会了,一晃眼7年没见了,呵呵,不知道大家怎么样,很兴奋啊,当然兴奋也不能吃太多^_^

还是我自己来,呵呵,刚刚有去过磅>_<哈哈,99J了,很开心,因为比昨天瘦了一斤,但是我觉得我家称是不是有问题,总觉得自己不止这么多,可能是肉太松的原因吧,不管怎么样,要瘦到家里的称到90,才算是真正到达了95以下,因为家里好象总比外面轻2斤,所以每次称,只好多穿衣服了,呵呵,不过比昨天轻了一斤,还是值得我开心一下下
但是仍然不能掉以轻心,要坚持住*_*

帮你顶啊~

加油^_^

恭喜哦~凌~突破到2位数了~飞跃~继续加油~我也要努力啊�

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讨厌做广告的。。。�

各位姐妹们，昨天凌子出去跟同学聚会，没有来汇报，现在补上哈>_<不能让帖子沉下去哈,昨天晚上貌似我吃多了...哎哎....
2月12日
下午跟同学一起逛街,逛累了,喝了一瓶特仑苏牛奶
晚上6点吃的晚饭,还好没吃饭,菜也吃的不错,都挑素菜吃的,什么萝卜,黑磨耳什么的..肉就是鱼肉..不过在同学的热情下不能拒绝的喝了2杯啤酒...还有1杯参姜可乐,哎哎

呵呵，还是不完整，继续。。。
2月12日
早上：一个老婆饼+一杯酸奶
吃完帮妈妈打扫家务半小时。然后喝了一大杯普洱
中午：吃了大半碗饭，芹菜炒鸡蛋跟小白菜一些，还有一些鱼肉。。。
吃完就站着了，过了半小时喝了一大杯普洱，然后就坐车去找同学聚会了。。
下午跟同学一起逛街,逛累了,喝了一瓶特仑苏牛奶 
晚上6点吃的晚饭,还好没吃饭,菜也吃的不错,都挑素菜吃的,什么萝卜,黑磨耳什么的..肉就是鱼肉..不过在同学的热情下不能拒绝的喝了2杯啤酒...还有1杯参姜可乐,哎哎
由于玩得太晚，没回家，在好朋友家睡的，也没称体重，很可能又到100了。。哎哎

刚刚吃了早点，准备出去逛街了，呵呵，消化一下，晚上再来汇报。。
JMS帮我顶起来哦，别让它沉下去了^_^

讨厌,又是广告...
5555,怎么没人来跟我一起加油啊:(

我自己来自己加油吧
今天表现一般,晚上吃多了点
2月19日,上面写成12了,应该18,只是农历12呵呵
早上:一小块凉糍粑篙+一杯奶茶
然后就出去逛街了,没有特别的吃午餐,一直在逛街,吃东西...吃的不多,但热量高了...
1点左右吃了一个冰激凌,2点左右吃了点土豆片跟干子
5点左右喝了一杯普洱茶,6点左右吃了一碗米饭跟玉米鸡丁...哎哎....
我都不好说自己了,在外面吃饭就没办法....

不过好在今天还是99J,明天不能乱跑了,在家乖乖的,好在在外面一直有走路

还是我自己来,哎哎,自己给自己加�