今早体重87.2，快点下楼！！！

今天空腹称的，吃过饭没称，你们一般吃过饭了称体重会不会回升？

昨天的数据

啃了个盼盼的法式小面包。20克。称了一斤给婆婆吃，她吃饭吃的少，给她做零食。

今天93.3

又带孩子逛了半小时。每到换季，给娃买衣服就停不下来！看到好看的都想买，可是处在这个尴尬的年龄，看上的他穿不了，他穿的了的大多不好看

今天82.6

就在刚才，大姨妈来了。终于给盼来了。前两年体重还是140斤左右的时候，大姨妈一直很正常，一天也不迟。后来这两年换了个工作，生活作息很不规律，不吃早餐，熬夜，大吃大喝，夜宵，然后就这样体重涨起来了，内分泌严重失调，头发掉，月经也不常来。唉，现在只是希望能好好坚持减肥，瘦下来，好好运动，好好调理身体。

不要灰心，相信自己可以

今日83依旧

午饭时间到。饿了。。。吃什么呢。。。

91kg，掉了0.8
努力下楼。

早餐面条，两杯白开水一杯普洱茶，中午酸奶苹果香蕉各一个

11点半喝了230毫升的鲜榨石榴汁，今天中午吃撑了， 喝了一碗排骨莲藕汤，四块莲藕，一块排骨。半碗白菜，半碗胡萝卜樱子。还有七八片黄瓜和五六片猪肝。三块瘦肉。今天买的白菜肉很厚，好吃！还有胡萝卜樱子就是刚开始长胡萝卜了的苗子，连着小胡萝卜清炒，很好吃！

昨天和今天都得在单位值班，我们是寄宿制学校，晚上得睡在宿舍值班室里，回不了家，称不了体重了。今明两天，先跟楼楼请2天假。