今晚忍不住了，就算平台爆一次！和了200克酒，半只烤鸭，半盘扁眉豆炒辣椒！明天坑定涨。回家后准备单车45分钟，10分钟塑形操，8*8组仰卧起坐！（有力气在做20个俯卧撑！）

第四十五天，中午还是去了同事的婚礼，控制在六分饱，晚上回家上称还掉了三两，好开心！偶尔才敢这么吃，平时还是计划饮食才好！

六点喝了一点胡萝卜橙子苹果汁。一次性杯子半杯。自己的榨的，橙子一点都不酸，特别甜，不是我喜欢喝的那种。

今天胸围109小3㎝，腰围95小3㎝，臀围109小3㎝，大腿67小2㎝，小腿43小1㎝，大臂33小2㎝。上次测量是9/24号。体重轻3.7公斤。

许愿啦！！许愿啦！今天晚上体重70.2.....希望明天能下楼啊！！！楼主为我准备好房间了吗

我就不明白了，你们减肥减的那么辛苦，一顿爆掉以后要饿几天！我现在都是不饿不吃，我多渴望能减肥！今天晚上喝了一碗粥！反正我奶水也不多，吃那么多也没多少奶水！索性晚上少吃点，而且我都在5.30之前吃完！

@吹牛败火 你顺利到哈尔滨了吗？群里也不见你，不会在车上晕倒了进医院了吧？大牛

楼主好厉害，我准备要宝宝的，但是太胖了，所以医生建议先减肥，按体重我达不到楼主160的基数，但是按比例，我155，72.5公斤，是不是很胖，我自己已经开始减了，但是我想学到更多的经验！之前有绝食减肥，一个月瘦了25斤，但是很伤身体，而且反弹的特快，我就是在平台期爆了，一吃就停不下来了，好伤心，闲在飚到145，比之前还胖11斤，本来想在吧里面潜水，看看别人的励志减肥经历的，越看越有动力呢，特别是看到楼主这种减肥方式，大爱，又可以吃，还能瘦，我也不用楼主为难，因为基数不够，每天我自己跟着减就好了！楼主加油哦，看好你，我希望减肥过后能顺利怀孕，等我生完宝宝，在彻底的减到自己理想的体重！爆个照，看我肥的

我自己从135减到106

刚刚称了一下，69.7，！！哈哈我终于下楼啦

10.16昨天纯绝一天，今早空腹称，82kg

100.1又瘦了。我要下楼，要下楼

还想吃饺子，但是薄荷说今天要试着吃谷薯类早点。不知道那是什么

91.2kg，不知这周末能不能下楼。每天都是半斤左右，我可是两套郑多燕，半小时太极，半小时拉伸。为什么从未突破一斤呢？羡慕大牛们。

今天体重98.9。