2015年5月30日，戒烟第二十天。

我签发，没来回帖

今天是世界卫生组织发起的第28个世界无烟日，本次世界无烟日的主题是“制止烟草制品非法贸易”。真心希望我们的世界能够有一天永远无烟，而不仅仅是“制止烟草制品非法贸易”。毕竟，烟草让我们失去了太多太多。
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2015年5月31日，戒烟第二十一天。

明天戒烟不会比今天容易，所以没必要等明天，就现在，戒烟吧。

戒烟就像一杯茶，
不会让你苦一辈子，
只会让你苦一阵子；
假若你不想苦一阵子，
那么你就只能苦一辈子了。
这个世界上唯一不变的，
就是一切都在变。
你，
难道就真的不想改变你自己么？！

2015年6月1日，戒烟第二十二天。

戒烟的忍耐和坚持是痛苦的，但它会逐渐给你带来好处。并且这样的好处会让你终生受益！好好努力加油吧！美好的明天已经在向你招手了！

2015年6月2日，戒烟第二十三天。

过了二十一天了，现在倒是不会想抽烟，也没什么特别的想法。
这两天喉咙不是很舒服，咳嗽但是没有痰！

相信自己。

很多人在疑惑：为什么我都戒烟多久多久了，怎么还是想抽烟？
关于这个问题，我个人说说自己的想法：
1、你过去抽烟多久的时间？
2、你现在戒烟有多久的时间？
3、你过去在抽烟的时候是否很惬意、很享受？
4、你在这还觉得抽烟是否很惬意、很享受？
把抽烟的时间和戒烟的时间多一个对比，你就会觉得，哦，原来我戒烟的时间还是太短太短。那就继续加油戒烟吧；
关于对抽烟的态度：如果对抽烟的观念转变不了，那么即使戒烟再长的时间，你仍然会最终复吸，只是迟早的事情！
综合来说，也就是戒烟不能拔苗助长，心态要好；更新观念，好好洗脑。如此这般，我们才能轻松戒烟！

2015年6月3日，戒烟第二十四天。

24年的没有见面的部队指导员，昨天终于在非常的偶然的机会里再次重逢。
当年的小伙子已经是头发斑驳的老头，相见的时刻除了感概人生时光匆匆外，给我留下更为深刻的印象还是几乎不离手的香烟，和我在戒烟之前是何等的相似。
问其一天的抽烟量，“不多不多，一天也就一包半而已，不过我无论自己的身体处于何种状况，即使生病，烟是从来不能离开的。没办法了，就这点爱好啊！”
他的回答让我语塞。本来我很想用我在戒烟吧学到的以及自己对戒烟的认识，对老领导好好诱导一番，然后让其成功戒烟。
话到嘴边最终忍下了。一句“就这点爱好”让我彻底打消劝他戒烟的念头。
是啊，烟是你的爱好！烟是你无法割舍的朋友！
这样的想法能戒烟吗？不能！自己的过去就是最好的诠释。
看着烟雾萦绕着老领导的头顶，我只能在心里默默的叨念：老领导，祝您好运，你好好保重身体！