2015年6月4日，戒烟第二十五天。
2015年6月5日，戒烟第二十六天。
2015年6月6日，戒烟第二十七天。

2015年6月7日，戒烟第二十八天。
2015年6月8日，戒烟第二十九天。

这两天总是梦到自己在抽烟！一个月啦！

梦见自己抽烟，然后自暴自弃，然后很悔恨。然后醒来。

戒烟是一个认识转变的过程。从最开始的喜欢抽烟，到厌恶抽烟，再到成功摆脱尼古丁控制。这个过程是一个蜕变的过程，很辛苦。多年来在错误观念的支撑下，很多人甘愿做尼古丁的奴隶，即使中间曾经挣扎过，无奈敌人太强大。所以，我们每成功一天的抗争，就离成功更接近一步，共同努力吧！

2015年6月9日，戒烟第三十天。

抽烟不是我们的专利。
抽烟是我们在错误的时间里并且在错误的思维指导下，染上的一种掩耳盗铃式的自残行为。
抽烟明明就是以伤害自己的身体为代价，通过以毒攻毒达到体内毒品（尼古丁）浓度的平衡，才能正常工作和生活的一种恶习，但是却偏偏要美名其曰的安慰自己的行为：抽烟有助于集中精力、抽烟有助于大脑兴奋.......！难道不抽烟的人就什么事情也不干了？！
呵呵呵，抽烟就是一种对自己、对他人、对社会愚昧的伤害。我们要大胆的喊出来：我们的身体不需要烟！我要戒烟！
————颜五哥戒烟心得

2015年6月10日，戒烟第三十一天。

轻松戒烟法的过程可以简单概括为：首先忘记原本的戒烟理由，然后再这样问自己：
1.吸烟究竟有什么用？
2.我真的在享受吗？
3.我真的必须为了把烟卷叼在嘴里、让自己窒息而付钱吗？
想通了，戒烟就简单容易了。

2015年6月11日，戒烟第三十二天。
2015年6月12日，戒烟第三十三天。

今天是我生日，今天是我戒烟三十三天！！我会继续坚持下去的！！！

[FUEL PUMP]️

与您分享人为什么要吸烟？
也许你不承认，但事实就是这样： 没有一个吸烟者知道自己吸烟的真实原因。如果他们知道，就不会再吸烟了。
所有吸烟者内心深处其实都清楚，他们犯了一个愚蠢的错误：在染上烟瘾之前，他们原本没有任何吸烟的必要。他们几乎都能记得，第一支烟的味道无比糟糕，他们是经过痛苦的努力才“学会”吸烟的。最让他们伤心的是，不吸烟的人什么都没有缺少。
事实上，导致我们吸烟的因素只有两种，这两种因素分别是：
1.尼古丁上瘾；
2.被动或主动洗脑。

今天生日！加油