兜兜
星星还要不要来一轮21天
再过午不食呢？
这样的话
星星或许比较容易坚持
因为瘦瘦的感觉很开心
会想保持下去�

小少，猫猫：我的体重已经让我从不能接受，到麻木了。还记得7月2号下100吗？然后比较正常吃饭，再加上持续一周的便秘，肚子胀得跟怀孕好几个月似的。那时候称体重飙到104。可是回家之后，吃吃睡睡的生活，让我真的在104稳定了下来，逐步走向105~~~~~
请给我严厉的批评吧！！！

昨天找了个单位实习，尽管上班上得有点过于随心所欲，但生活的重心总算是从吃吃睡睡看看电视上偏离点了。让我再坚持两天再向大家汇报，免得今天说了个好的开始，没两天又虎头蛇尾�

星星，我也很想21天。可是在家里不行！想念在学校减肥的日子了�

林林�

嘿嘿，太好了~看到姐妹们都振作起来了，欢呼哦..............(*^__^*) 嘻嘻……

星星，用什么方法都不重要，重要是你自己觉得快乐和值得，呵呵

林妹妹也回来了，这下家里又要热闹起来了，嘿嘿

刚泡好了玫瑰花茶，5个大枣，一小把枸杞，一小把玫瑰花，开水冲下去...........等放到40度左右的时候再冲上蜂蜜~。~

每次都在MC之前喝这种茶，补血、化瘀、补肾、清热、补中、解毒、润燥、补脾，o(∩_∩)o..................

星星也常泡
不过老感觉花茶没效果~~~~

星星看书去鸟~~~~
没开风扇
热死。。�

肥胖那么多你是哪一种？ 
艺无涯 [其它]于 2008-8-26 14:28:27 

 
 女人们总是被美丽所吸引，她们知道，拥有了美丽就能拥有其他更多，可是影响美丽的因素却总是不断出现。为此，女人从女性本能觉醒的那一天起，便开始了无休止的战斗。 
 
 又是一个爱美的季节，姐妹们开始为苗条身材艰难抗拒各种食物的诱惑，殊不知肥胖的成因不仅因为摄入食物过量，摄入食物不够同样可能导致肥胖。现在我们一起来看看肥胖的成因有哪些？不同类型的肥胖成因和症状表现主要是：
 
 １．单纯性肥胖： 
 
 又称原发性肥胖，是各类肥胖症中最常见的一种，约占肥胖人群的95％左右。 
 
 主要成因：其家族往往有肥胖病史，主要由遗传因素及营养过剩引起。 
 
 症状表现：这类人群全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病。一般所谓的“中年性肥胖”就属于单纯性肥胖。 
 
 Ａ．体质性肥胖：年少时（多指25岁前）不注意饮食控制，猛吃猛喝，营养过剩，再加上受遗传因素影响所致。 
 
 Ｂ．获得性肥胖：也称外源性肥胖，多因２０～２５岁以后营养过剩，使脂肪细胞体积增大所致。很多女性到中年后不注意控制饮食，身材开始变形走样发胖，原因即在此。 
 
 ２．继发性肥胖： 
 
 又称病理性肥胖，多因体内某种疾病所致，这类肥胖患者临床上少见或罕见，仅占整个肥胖人群的5％以下。 
 
 主要成因：因疾病打乱内分泌及代谢的平衡而引起肥胖。 
 
 症状表现：肥胖只是这类患者的重要症状之一，同时还会有其他各种各样的临床表现，如皮质醇增多症、甲状腺功能减退症、胰岛β细胞瘤、性腺功能减退、多囊卵巢综合症、颅骨内板增生症等。 
 
 
 
 ３．药物所致的肥胖：
 
 某些药物在有效地治疗某种疾病的同时，还有使患者身体肥胖的副作用。比如应用肾上腺皮质激素类药物治疗过敏性疾病、风湿病、类风湿病、哮喘病等，同时也易使患者内分泌紊乱，引起肥胖。这类肥胖患者约占肥胖人群的２％左右。一般情况下，只要停止使用这些药物后，肥胖情况有望自行改善。但遗憾的是，有些患者从此而成为“顽固性肥胖”患者。 
 
 脂肪细胞与发胖的关系
 
 肥胖的形成与人体内的脂肪细胞直接相关。人体内的脂肪细胞是由细胞膜、细胞核、线粒体脂滴和酶等构成的，其中脂滴占有相当大的比例，它的大小几乎控制着整个脂肪细胞的大小。在正常情况下，人体每天有大量衰老的脂肪细胞更新再生，但在新陈代谢作用下，脂肪细胞总数都始终维持着一种动态平衡。当机体营养过剩或某种营养缺乏，或遗传缺陷及脂质代谢紊乱时，脂肪合成速度大于分解速度，脂滴增大，脂肪细胞体积也随之增大，人体就开始发胖。 
 
 营养缺乏与肥胖的关系
 
 科学证实，人体内某些营养素缺乏也会使人发胖。机体在能量的代谢和脂肪转化为能量释放、消耗的过程中，都需要多种营养素的参与才能完成，如Ｂ族维他命、铁、钙、锌等。这些营养素在蔬菜、水果和粗粮中含量丰富，如果摄取不足就会影响能量的转化及代谢，从而导致机体能量过剩，脂肪贮存过多，消耗过少，引起发胖。因此营养缺乏也会致胖。一个人如果长时间偏食挑食、食物过于精细、滥用营养口服液，或减肥节食不当等，都可导致某些营养素的摄取不足，从而引起营养缺乏性肥胖。

星星说的没效果是指的什么呀？呵呵~~兜兜没太明白............

所有的保养都是在缓慢的进行着，也许数天之内是看不到任何作用的，但是时间长了，身体各器官一直都被滋润着，好好的保护着，外在的皮肤和状态就会很好，呵呵~~

自从减肥后我发现我变的木以前白咯~不知道那里出类问题皮肤不是很好的说!
恩咯我跟上面某个MM一样经过几天的吃吃喝喝胃变的大了很早就会饿而且一直超级不坚定肚子都圆圆的拉555555555555跟个准妈妈一样
我不要不要不要死也不要
我要从新定制我的魔鬼减肥计划咯!众JM们一起加油哦!GOGO

嗯咯 不能再继续猛吃糟蹋自己的身体咯～额要乖乖滴减肥作个可爱滴瘦子
最好能瘦到只有骨头架子^_^
不过我滴骨头比较大就是只有骨头了体重也要比别人重哦！羡慕死小少的小骨头身体 ..

别羡慕小勺。。
小勺最近学习紧不好好吃饭就没有力气学习。。。
我怎么办啊。。


看见大家这么积极。。又都鼓足了勇气。。小勺很羡慕。。。也很开心。。但是我怎么办啊。。我