90J，也是小蕊的目标~

猫猫姐，我们要加油~

嘎嘎~~~俺兜兜~麦 又杀回来了！哈哈哈哈哈哈.................................

经过数天的胡吃海塞，俺也反弹了~~5555................


痛定思痛总结了一下兜兜反弹的原因，就是因为除了每天三顿正常吃饭，还在晚上8.9点以后开始和老公在家看电影，然后一起吃零食和冰棍+可爱多冰淇淋，而且量非常巨大，一般能从8点多吃完晚饭以后开始嘴巴不停，吃到凌晨1.2点睡觉的时候，主要零食就是恰恰瓜子+老奶奶花生+牛肉味的锅巴，在吃这些很咸的东西中穿插吃冰棍和冰淇淋，每天晚上那种秘制红豆冰棍能吃6.7根，巧克力口味的可爱多一般是5个，超级的巧克力版的可爱多3-4个！！！



兜兜老公的体重也在急速增长着..................昨天晚上达到了历史之最，直逼170j！！！


兜兜要悔改了！不是因为增长的体重！而是天天晚上吃这么多干的和上火的东西，使扁桃体一直有些发炎肿大.............本来兜兜就是偏凉性的体质，在晚上根本不能消耗掉那么多阳性的生发的食物，俺可怜的五脏六腑不得已迫使调动了体内大量的真阳去拼命的消化它们！晚上睡觉后造成过剩的真阳直冲腮腺，俺可怜的牙齿和嗓子无奈一直病恹恹的.............呜呜呜呜呜呜~~~


为了兜兜的五脏六腑的健康，兜兜准备重出江湖了！！！~~~

今天早上45.9kg...............

兜兜要健康！~兜兜要健康！~兜兜要健康！~兜兜要健康！~兜兜要健康！~兜兜要健康！~兜兜要健康！~兜兜要健康！~兜兜要健康！~兜兜要健康！~兜兜要健康！~兜兜要健康！~兜兜要健康！~兜兜要健康！~兜兜要健康！~兜兜要健康！~兜兜要健康！~兜兜要健康！~兜兜要健康！~兜兜要健康！~兜兜要健康！~兜兜要健康！~

恩，对了~~还有因为晚上耗损了五脏的元气，最近皮肤感觉没有以前白了！全身都有些泛黄的像，可以看出胃，肠和肾脏都有些气损，兜兜要好好的对待自己的身体，不能因为一些不好的习惯，让自己变得不美不漂亮！

这辈子俺兜兜小猪只追求两件事情，适中的身材，完美的状态+永远自信开心快乐！~o(∩_∩)o...



一直以来，兜兜的座右铭就是：“我不怕死！但是我怕自己不够漂亮！”

不仅仅是要身材，更重要的是那一种精气神！~~

可爱乐乐宝贝~~别继续吃了糟蹋自己的身体了啊！o(∩_∩)o...呵呵~~

赶紧和大家一起重振旗鼓吧！加油！乐乐宝贝儿~~~

于于~~可怜的孩子，去玩还受伤了.............兜兜帮你施魔法哦，嘛咪嘛咪哄...........不痛不痛不痛！！！.........

小蕊虽然昨天晚上吃东西了，不过减肥的精神很好，持续努力着............冲这兜兜要和小蕊妹妹啵一个，o(∩_∩)o...哈哈

恩~还是以前那句老话！~猫猫在贴的一天，俺兜兜麦~就一定在！o(∩_∩)o...哈哈

猫猫，兜兜跟定你了~~~吼吼.............

小少
星星曾经83滴
唉~~~~

兜兜抱抱
一起加�

嘿嘿，还有我最最亲爱滴小少妹妹，打起精神来！~~

为了梦想努力吧！(*^__^*) 嘻嘻…�

咦，星星来了呀？抱抱..........o(∩_∩)o...

早上 一罐喜多多绿豆汤
 一小碗玉米片
早上拿无糖豆浆当开水喝
中午 一份豆芽
一份西红柿蛋汤喝半碗
半只鱼
没有米饭

看到星星发的饭谱，兜兜突然饿了...........老公还在厨房做饭，只能等待..........玩会游戏先........

呃。。。。。
兜啊兜啊兜。。。�