恩,说来不好意思,每次吃蜂蜜的时候总是想起小龙女都靠吃这个为生,才皮肤那么好,排毒吧,但是看来很不现实

要去睡觉�

忍着饿,胃都不舒服了

健康减肥才是最重要啊，真正想要健康减肥不反弹、一劳永逸的朋友减肥可以加QQ 657034699 验证：减�

今早体重53.8KG

猫
不要怕粮食
只要吃得少
吃什么都没关系
我也觉得可能你的代谢率太低了

我是少吃多餐
真的很多餐耶
多到你都难以想象
一顿我吃两碗饭
不过我用酱油碟当饭碗已经很久了
哈哈
睡前我还吃牛奶、面包
我做过实验
饿着去睡
和吃一点点去睡
第二天起来的体重差不多
但是抗着饿去睡
会胃痛、整晚睡不着

我都说过啦
我就是龟速减肥
反正现在模样也看得过去
不算胖子了
慢慢跟肥肉死磕
总有见到100斤的一�

猫猫...你为什么不配合着运动来呢 ???现在开始你应该要恢复正常饮食拉!人总不可能一辈子都这么折磨自己吧..晚上少吃点..再配合运动..我今天看报纸说节食减肥如果一旦停止..狠快反弹啊!!所以我觉得还是配合运动来吧...你可以慢慢开始进食了!!

我今天早上吃了个水煮鸡蛋和半碗白粥...蛋不敢吃蛋黄..好撑!!猫猫..我佩服你的意志力哦!!

悟空，你真的好幸福哦，每天都睡这么好~~~~~昨天男朋友逼着我喝胃痛的药，说如果我不吃以后再喊胃痛就不管我，但我辈岂是受威逼利诱之人，用剩下的力气告诉他早晨再喝，结果也没吃。
晚上吃喝会觉得转天早晨脸肿，我的脸本来就肉多�

昨天下午好像吃了不少�

今天预备了麦片，坚果，牛奶，和红豆，准备少吃多餐，饿了就会吃的~~~~~~~~~

减到100斤的时候我会每天逐渐恢复吃巧克力的习惯，已经3个月没吃巧克力了，除了上个月的一袋奥利奥，觉得生活中少了很多快乐的感觉，难道是因为减肥么~~~~~~

上午忙活忙活，下午一定要外出了，早点走，瞎忙一下然后去逛街，也许犒劳一下自己买件衣服给自己会开心一点，放松一点。。�

今天早上53.2kg，骗人的，其实减的都是水分，晚上我连水都不敢喝~~~~

春季甩油小贴: 

1.热量一天不超过1000大卡 
2.食用少量淀粉，加速脂肪燃烧 
3.避免摄取过多淀粉及水果 
4.多吃水煮青菜，增加饱腹感 
5.甜食和坚果类食品坚决不碰 
6.用水、无糖茶取代所有饮料 
7.晚间7点后不进食 
8.着重腰腹的锻炼运动 
9.局部紧致背部及手臂线条 
10.采用隔天运动一次的频率