猫猫~我来了~~o(∩_∩)o...呵呵

一直都不知道你开了新的帖子呢~我还以为你消失了？原来你另辟蹊径在这里独自奋斗呢~~哈哈。。。。太不够意思了！我前几天和BF出去旅游，昨天刚回来，看到你发的新帖...........

猫猫~兜兜崇拜你!真是太有毅力了!我真是惭愧啊~

出去旅游的日子我和BF一直都是大吃特吃,刚才看了你的帖子我鼓起勇气去称了一下:101J

去之间大概是98-99J,长了2-3J!

到此为止!!!我要向你看齐了!呵呵......只要你在贴吧的一天,无论是哪个帖子,我都会跟随到底的!o(∩_∩)o...呵呵

今天,是清理肠胃的一天,只喝蜂蜜水,家里已经乱的比猪圈还乱了~~

所有今天的活动就是,给家里来个彻底大清扫,o(∩_∩)o...哈哈

猫猫,看了你的每一天!真让我敬佩你的毅力~~真的!~我觉得我不能再象以前那样吊儿郎当的!这样我永远都瘦不下去!

我也必须得对自己做出一个计划了...........

兜兜:


短期目标:100J

终极目标:85J

方法:少吃+运动

吃东西只吃6分饱!每天有氧运动保持在一个小时以上!

猫猫~我会每天来你这里报到,你要监督我哦~o(∩_∩)o...呵呵

26岁生日那天之前!我一定要达到我的终极目标!(*^__^*) 嘻嘻…�

猫猫,这几天我陆陆续续把你这栋楼爬完了,真是佩服你的毅力!我老是管不了自己的嘴,太好吃啦!真希望我能像你那么瘦!

兜兜，终于把你给盼来了，我这里就热闹得多了，不然很多时候都是猫猫自个跟自个玩，55。
相信你会瘦得恨快的，因为你以前吃得都很多。。。
你的生日快到了么，一定要记得通知我哦，减轻体重过生日真的很开心，这个我有经验

今天早上52.8kg，还好还好，毕竟周末这两天真的吃太多了。。�

盈盈，我也很好吃。。。尽量克服吧，我觉得夏天吃点就长肉，长肉肉只能暴露无遗，没处躲没处藏

今天的饮食必须要结束了，虽然忙得没有时间好好吃东西，但是没办法，已经过了4点了。。。
今天一共吃了
Venti ice coffee，两杯
热牛奶一杯
干枣4�

胃痉挛刚才，吓一跳，赶紧热杯牛奶�

猫猫，我实在是太惭愧了！！！！我竟然一直都不知道你有自己的帖子！！！！5555555555555
你怎么也不跟我说一声啊！！！
今天才发现，吓我一跳，嘿嘿 先不跟你说了 
我从头看看帖子去！！

猫猫　帖子全看完了　真的是太佩服你了！！！！！
其实我们的目标是一样的　都想在五一的时候减到１００斤　
具体情况也真的是很像　
一起减，互相鼓励．一定能很快减下去的！！！
我昨天称是１０６斤！今天没称　打算明天称一下　看看有没有１０５
现在是我的黄金期　不过马上就要过了　这周减了很多
我是用自己改版的２１天减的
效果还不错　呵呵　今天第８天　到目前为止坚持的很好！

一起加油！！！

猫终于看完你的帖了.看了一下午.天呀.加油减肥.

十二日减肥法 
⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] 
⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 
最后⒍天两个混合起来吃分量不限 
12天可减体重的12%

欢迎小范.加油�