我现在拒绝喝脱脂牛奶了 ..就喝酸奶了!!加上小番茄!

我希望在五月9号之前减掉15斤肉..虽然有点贪心..

但是我会努力!!!

猫猫~我来了~o(∩_∩)o...呵呵

今天已经忙晕了~忙到连过来报到都没时间~哎呦~好久 没有这么忙活过了~~

我今天早上称体重100J，昨天晚上吃了一盆小番茄~~555~~

这两天吃的少，今天早上起来的时候饿的我头昏眼花啊~~

中午煮的杂粮粥，我喝了两碗，BF调了一盘青椒白菜丝和一盘牛肉！我象没了命一样往嘴巴里塞牛肉啊！

现在想起了，觉得自己当时一定很像饿了几天的猪！一头扎进饭菜出不来了！

哎~~~~

晚上决定不吃了！除了一个苹果什么也不吃了！

刚才出去送东西，发现现在的天气好的离谱，这么好的天气运动最爽了~~我有点蠢蠢欲动。。。。。

实在不行？晚上跑步去？呵呵

请问下,什么时候到平台期啊，我到第三天减肥啊,基本没怎么吃,就喝柠檬水的,可是体重就轻了3斤啊,觉得好慢啊,第一天轻了2斤,然后这两天才轻一斤啊,我165.现在是53.5KG. 目标是49KG还有9斤要减啊,我觉得困难的~

今天早上52.3KG,好累哦,培训还以为可以轻松愉快...
早上麦片,中午两大杯摩卡星冰乐.

兜兜,难怪你这么能吃也不胖,本质上的区别就是你热爱运动~~~~~~~~
很快很快,你就达到我理想的体重了,96斤.

4月01日，54.4kg 
4月02日，54.1kg 
4月03日，54.1kg 
4月04日，53.9kg 
4月05日，53.9kg 
4月06日，53.7kg 
4月07日，53.0kg 
4月08日，53.4kg 
4月09日，53.2kg 
4月10日，53.0kg 
4月11日，52.6kg 
4月12日，53.0kg 
4月14日，52.8kg 
4月15日，52.5kg 
4月16日，52.3kg

今天早上52.1KG

4月01日，54.4kg 
4月02日，54.1kg 
4月03日，54.1kg 
4月04日，53.9kg 
4月05日，53.9kg 
4月06日，53.7kg 
4月07日，53.0kg 
4月08日，53.4kg 
4月09日，53.2kg 
4月10日，53.0kg 
4月11日，52.6kg 
4月12日，53.0kg 
4月14日，52.8kg 
4月15日，52.5kg 
4月16日，52.3kg 
4月17日，52.1kg

猫猫 .我问你 哦..节食减肥脸会黄的嘛??

猫猫~我来了~~、、

呵呵~~今天早上称体重还是100J

昨天晚上骑着车子想去东单体育场跑步的~~天哪！那个人多的哦~~

我就没进去~~沿着大马路绕了一个大圈，呵呵~~没休息骑了两个小时，回家的时候屁股痛哦~~

哎呦~~

现在还有点痛呢~~呵呵

今天早上喝了蜂蜜水，现在在吃午饭.....一碗杂粮粥,一盘凉拌牛肉,一份刚才回来路上买的麻辣烫,o(∩_∩)o...呵呵

猫猫~其实你比我有毅力多了!我虽然不长胖,但是也很难瘦下来啊!唉`~~郁闷的.....

以你为动力!我要加油@_@~呵呵

太有朝气了,要保持这种活力哦,我是有困难了,体力不好~~~~~~最近猛喝咖啡,培训...好久好久~~~~~~没有上过课了,好久好久~~~~~~没有为人际关系烦恼过了~~~~~~以为自己有寻找快乐的能力所以...好意外自己竟然生气了这么多天...人都说为工作上的事情气坏了不值得,但是我真的生�

猫猫 ，还好还好 我不是平台 呵呵 只是减的慢下来了而已
现在是105了
明天就是第三阶段了 开心呀！！

猫猫要开心啊！！想想自己都瘦了这么多 ：）

MM不过百来啦,呵呵,
也许是减肥的压力蛮大的吧,其实能让自己快乐的能力真的很重要

lz，你用什么方法减的？能和我说一下吗�