对了~汇报一下~

昨天早上6点起来吃了两把瓜子+一把花生，给你留言完我就又睡觉去了~呵呵

昨天中午和老公在西单吃了火锅：蔬菜+豆腐+冬瓜+白萝卜

饭后打完电动吃了一份红豆刨冰~

下午和老公去崇文门给他老家来的朋友定房间，6点的时候又去喝了一碗生滚鱼片粥+凉拌的菠菜花生

晚上接到他朋友，我们又去西单吃饭，我没吃，点了一份红豆刨冰，吃了一半~呵呵

晚上回到家已经12点了，老公给我买了一个削好的菠萝，放着会坏吧？我就把整个菠萝都吃了~~555~

今天早上称体重仍然100J，惭愧啊~~吃太多了~

猫猫今天心情怎么样？

兜兜你真是个快乐的小女孩,幸运是一回事,想必你本身也很坚强很乐观的,猫猫要向你学习.
猫猫吃火锅了,嘿嘿,不过还比较有节制,只吃了豆腐,木耳,粉丝和一点点的虾丸,中午吃的.....
周末这么休闲真好,一个人蜷在沙发上,上网看碟.
对了,复兴商业城有Skirt Queen的打折店，好便宜，买得很过瘾．．．在想想原价太不值了．买的都是１６０或者１５５的号码，虽然１５５现在还有点紧．．．继续减肥呀

不过百ＭＭ，猫猫今天还好，明天阴历十五哦，同事说最近好倒霉要去雍和宫拜拜，我认为我也有必要一起去拜拜哦，嘿嘿，从来还没做过这种事情呢

今天一天吃了两顿火锅，嘿嘿．．．明天可不能这样了，准备吃一天麦�

猫猫~我来了

你要去雍和宫吗?你信佛的吗?呵呵

呵呵~~今天一天牙痛的我都没吃饭，喝了两袋纯牛奶+两瓶酸奶+一颗椰子！

哎呦！我的苍天啊~今天不知道是不是我的倒霉日，牙痛的要了命了！

吃了三片止疼药都没有用！从脖子疼到脑袋顶.........

为了几件P点的事情和老公吵了N架!哭的眼睛稀里哗啦的肿,哈哈~这还是我和他谈恋爱这么久第一次这样吵架呢!虽然总共没超过10句,不过嗓门一个比一个大!哈哈

我那个伤心哦~呵呵~老公也生气了~~~吵完5分钟,我俩又抱一起和好了,10分钟不到,又为另一个问题吵架了~~.......

下午,他陪我去另外一家牙科把牙搞好了~~

哎呦~~我的眼睛现在还肿着呢~~呵呵

不过除了嗓子哭的有点哑,牙隐隐约约的疼~其他万事OK了~~嘿嘿o(∩_∩)o...

对啦~~我前面为啥要说去了另外一家牙科哦~~

两个星期前,我鼓起勇气在我家附近的牙科补了牙,结果那个老医生把增生的牙龈直接切除,没有消炎或让我回家等伤口长好,就直用补牙的那个东西塞了进去~~一下子杵在了我的那个牙神经上!当时把我疼的颤了一下,眼泪都要出来了~

那个老医生(大概70多了),还教训我:"这么点疼你至于么?你看别人拔牙都不哼一声!"

我不敢乱动了,只在那张着嘴巴倒吸凉气~~

好不容易补完了,我掏了钱立刻回家了~3天后我的牙开始痛起来了~~可是那时候和老公在外面旅游!就一直吃止疼药!

周日的时候回到北京,就一直开始有很多事情要做!每天根本没时间去弄牙,只好一直抗着.........

它是一会疼一会不疼的,我随时带着止疼药,不行的时候就吃一粒!

可是从昨天起,牙已经疼的吃止疼药都没有用了~~

唉~~~天哪!

今天下午去了另外一家牙科,那个医生给我拍了片子,打了麻药把上次补的洞掏开了~~医生说里面牙髓牙神经什么的已经全部发炎的很厉害了!

唉~~那个老医生真是害死我了~

我发誓这一辈子绝不踏进那家牙科了~~5555~~~~

今天给我一个朋友打电话诉苦~~

我朋友只说了一句话我心情就好了 ,哈哈

这句话也送给你,希望猫猫以后越来越快乐哦~

他说:也许这是命中注定你的牙要疼两个星期,以后再有其他的疼痛,你就想,自己以前牙痛了两个星期都挺过去了!这点痛算什么?哈哈


哈哈哈哈~~

开心了~~o(∩_∩)o...

兜兜怎么这么可怜，牙疼起来很难忍受的，其实猫猫每次痛经的时候都会想，这种疼法都忍过去了其实什么都没那么重要，身体健康才是根本，不然何谈幸福．．．
你的男朋友也太好了吧．．．猫猫太羡慕啦．．．
这个老医生真是，这么一把年纪了不是应该和蔼可亲才对么．．事实证明在国内得了病别指望大夫有好脸色，给他钱还跟欠他给他添麻烦了一样．
兜兜看来以后要少甜食了，抱抱，好可怜

猫猫，来看你了！ 要开心啊~！
很惦记你的说~~~~
我也想吃火锅~！ 馋死。。
不过先把21天坚持下来再说吧�

我罗列了这12天绝对不能碰的食物，还列出了这12天主要吃的一些低卡食物。不过先不贴出来了，因为真的好困，，
先记下4月19日（第一天）的饮食情况。
8：15 一杯酸牛奶
11：15 一个苹果
14：15 一片全麦面包
17：45 一小根胡萝卜，一个苹果
20：50 一小杯脱脂奶

今天上午在美容院做胳膊、肚子和大腿的局部瘦身。
晚上6点半左右跳了大概半小时，然后去洗澡，洗澡时有局部按摩

减肥平台期是最难过的了，我之前到97时候没继续就是因为平台了心理上没调试好。。

现在就不说当初了，总之我五一前都会天天报道情况的！希望JMS互相鼓励！希望五一上称的时候能瘦到95J。。马上就要不得不换短袖了，一定要加快速度呀~~~~~~~~

猫猫~~

我来啦~o(∩_∩)o...哈哈~今天下雨了好舒服啊~o(∩_∩)o...哈哈~牙也仅仅是微微的疼,不过这对我一点点影响都没有啦~哈哈

今天仍然不敢吃饭，就还是喝酸奶+紫菜汤......怕牙痛啊~BF刚才做的炖菜~~只看着他吃,自己喝紫菜汤~

昨天一共买了8瓶酸奶,昨天晚上就喝了6瓶~我的天哪~~~幸亏胃没有疼~哈哈

今天早上称体重吓了自己一跳,98J~~~就是一天没吃饭就瘦了两斤?~~

又称了一次,还是98J,可能是昨天减去的水分吧?呵呵

猫猫~今天你做什么呢?是在家还是出去玩?呵呵

猫猫~~

你看~~你现在已经是这个帖子的JM们的精神支柱了呢~o(∩_∩)o...呵呵

今天早上睡到9点，，

9点半吃了一碗燕麦粥（8小勺无糖燕麦+6小勺脱脂奶粉+一小勺蜂蜜+500ML水），两片全麦土司

吃完以后烧水给柠檬切片做柠檬水喝~~

昨天晚上睡觉时候全身都好疼，今早起床胳膊和大腿好多淤青，都是昨天在美容院按摩太重了，，疼啊