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回复：7个半月了，汇报下近况。。

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面哥，我术后三个月了，在家蹲完了和锻炼了之后要冰敷还是热敷啊，还比较肿
来自Android客户端50楼2014-07-04 13:09
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    面哥 跟您打听个事 咳 我现在被动120+ 主动110 可是站立后勾腿角度只有80左右 我自己分析应该还是肌肉力量问题 想负重后勾腿可又不敢 我今天术后78天了 您给指点一下呗
    IP属地:安徽来自Android客户端51楼2014-07-04 13:33
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      2026-02-03 18:08:51
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      原来面歌就比我早半个月····
      我这大夫还不让跑跳 怎么量腿围？
      52楼2014-07-04 14:18
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        面哥威武 ！请问大腿内侧肌肉恢复的怎样啦
        来自iPhone客户端53楼2014-07-04 15:39
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          看到针都觉得痛，当时最怕的就是扎电针……
          来自iPhone客户端54楼2014-07-04 16:23
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            七个半月可以踢球了，真是太激励我了
            来自iPhone客户端55楼2014-07-04 19:24
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              那种木桶，就走那么高的
              来自Android客户端57楼2014-07-05 11:39
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                面哥还得请教一下您多久脱拐，我是纯叉，一个月了，感觉很好，但是还是不敢脱拐
                来自Android客户端58楼2014-07-05 13:32
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                  2026-02-03 18:02:51
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                  面哥，我160天整了，梅雨季节人都快发霉了，跑步也暂停了，其他一切都还好，就是半月板切了大半，关节有弹响。估计这辈子也就这样了@老面1966
                  IP属地:江苏来自Android客户端59楼2014-07-05 16:28
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                    楼主单束重建还是双束重建
                    IP属地:湖北来自Android客户端60楼2014-07-07 15:32
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                      可以在泡脚的时候拿脚布把小腿到膝盖裹起来 再在上面浇水
                      来自iPhone客户端61楼2014-07-07 20:58
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                        20131106做的手术～现在跑步就像个瘸子，卡僵，比走路稍快！练多了膝盖后面外侧疼的厉害，唉
                        来自Android客户端62楼2014-07-07 22:43
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                          面叔！你现在可以爬山么？
                          来自iPhone客户端63楼2014-07-12 17:19
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                            面哥，你是什么时候练习上下楼的，我现在9周多，能练习么？走路还有点伸不直，其实可以伸，但有点疼，而且吧友们说早起不让练踢腿动作，说是会导致胫骨前移和骨道变宽，郁闷
                            来自iPhone客户端64楼2014-07-12 19:31
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