我是熊..最近网页开不了..郁闷呐..苍天啊..

今天晚上吃火锅..熬过来拉..哈哈

一直涮青菜和豆腐..OH YEAH..

明天就要上课拉..哎..对了..新年快乐哦.

新年我竟然开不了网页..郁闷啊..= =!

新年快乐
新的一天
nini也来拉
大家一起减噶
我的目标是先看一周
再看一个月
我是中午吃一顿的方法
别的吃水果
看了女女的贴,知道了原来肉和糖不可以一起吃
那我中午会避免的拉
jsm加油�

女女我也加入哦
以后大家叫我nini
好了
呵呵
大家一起
相信一定可以
我今天是第一天
元旦吃的
今天觉得有饿的感觉拉
开�

LZ我感谢你！我马上打印下来，做成小本子，随身携带，饿了就拿出看来读|||真是的，感谢特特！很详细，很实在，很照顾身心，总之坚信会很受用。
07年4月开始肥了差不多30斤||||简直了||||有种肥死拉倒的堕落感。每天想着减肥的事，压力很大，却每天吃到深夜以求第二天开始减肥而不吃再也无憾||||于是就一路肥到今天...其间经常吃了吐，吐了吃，不然恐怕要180斤了||||||||
今天无论如何要开始了！新的一年了，过去翻过，从头再来！
以前也短时间减过几回，效果都好，尤其黄瓜鸡蛋，一个月在吃晚饭的情况下10天减6斤，30天实现114--100斤，且其中经历了春节长假，并维持住了成果。
减肥就一句话：少吃，忍住！楼主介绍的经验恐怕是在追求快速成效下最健康的方法了，一起努力！PP过大年！

帖子太多，方法太多，不乱看了，会身心疲惫- -
就顶此帖按你说的做了，不成功，便成仁�

女女


今天早上称的``50。5KG``偏左~~~

我现在大概就用的这个方法~~


不过晚上吃很少~~~有时候不吃~~

对了，女女，如果把大米加木耳一起煮会不会破坏木耳里的营养成分呢？这样吃可行吗？期待~~~~ 
 
 
 作者： 肥去烦恼无再来 2008-1-2 08:51 　 回复此发言 删除 

不会破坏吧应该

不过女女想加银耳会好吃很多

女女今天就是小米加银�

1月1日 起始体重106斤 目标体重96斤 

8:50 白米粥一碗 
11:30 白米粥一碗 
6:00 白米粥半碗 
 
1月2日 体重105斤

13:00 银耳小米粥一碗
18:00 银耳小米粥一�

今天起晚了
错过了早餐和中饭呀
郁闷中

明天一定早�

减肥初见成效
开心
嘿嘿

LZ我感谢你！我马上打印下来，做成小本子，随身携带，饿了就拿出看来读|||真是的，感谢特特！很详细，很实在，很照顾身心，总之坚信会很受用。 
07年4月开始肥了差不多30斤||||简直了||||有种肥死拉倒的堕落感。每天想着减肥的事，压力很大，却每天吃到深夜以求第二天开始减肥而不吃再也无憾||||于是就一路肥到今天...其间经常吃了吐，吐了吃，不然恐怕要180斤了|||||||| 
今天无论如何要开始了！新的一年了，过去翻过，从头再来！ 
以前也短时间减过几回，效果都好，尤其黄瓜鸡蛋，一个月在吃晚饭的情况下10天减6斤，30天实现114--100斤，且其中经历了春节长假，并维持住了成果。 
减肥就一句话：少吃，忍住！楼主介绍的经验恐怕是在追求快速成效下最健康的方法了，一起努力！PP过大年！ 
 
 
 作者： 窈窕羽羽 2008-1-2 11:31 　 回复此发言 删除 

瘦了以后
确实很难忍受自己胖了呢
555
PP过大年拉~
恩女女要拿这个当口号

新年快乐 
新的一天 
nini也来拉 
大家一起减噶 
我的目标是先看一周 
再看一个月 
我是中午吃一顿的方法 
别的吃水果 
看了女女的贴,知道了原来肉和糖不可以一起吃 
那我中午会避免的拉 
jsm加油拉 
 
 
 作者： 小宝ni 2008-1-2 10:09 　 回复此发言 删除 

女女已经偷偷计划好了
到了第二周吃顿刷羊肉了
嘿嘿嘿嘿
口水流

女女啊.....我想问一下...早餐是必须吃吗?

有一个月没吃大米了，昨天早上煮了大米地瓜粥，感觉还挺好喝的，淡淡的甜味加米香感觉还真不错，今天继续在喝一天~~~ 
 
 
 作者： 肥去烦恼无再来 2008-1-2 08:50 　 回复此发言 删除 

我们这边只有烤红薯呢
大米地瓜粥肯定好吃
回家了一定要弄

恩,到家了还可以打蔬菜汁和吃原味豆浆了
其实条件便捷很多
但每次回家都只会发胖
郁闷了
同学害我滴呀

女女啊.....我想问一下...早餐是必须吃吗? 
 
 
 作者： 我食欲不振 2008-1-2 13:24 　 回复此发言 删除 

恩,早餐是减肥必须的
无论什么方法
如果省掉早餐
基本就可以不去试了
因为不科�