其实 姨妈不正常 就是在告诉我 我身体不是很好 虽然我也一直想养好

还有 对阳光过敏 也是

比如：女生MC还是不正常。发现头发还是掉的很厉害。或者你一直吃的东西本来没事，突然一天吃完就胃疼，胸闷啊。等等。它们在给发出自救的信号。让你去关心。（这些能你们真想调理之后，问题不会断的。糟蹋这么久。跟恢复一定会成正比。别以为就真好了。）

身体好了 真的就会瘦 就算体重不体现 眼睛也能看到 所以楼楼 阳阳 要爱自己

就像我们身边总有吃不胖的瘦子 不是因为他们消化系统不好什么的 食物都一样 但是我们会发现他们的精神状态都很好 不像我 从小到大 体育一直不行 身体真的很差 当然现在好很多了 但是最近又进入减肥的死循环了

还有更详细的说一下为什么你身体好了吃不胖，甚至你看有些人，突然吃某样食物吃的特别的多。你喜欢这个食物，就是不敢吃。羡慕的不得了是吧？？我也用作比喻，就是说，等你身体大概循环系统好了。单个器官那些小宝贝不是从奄奄一息，开始能动了，能够给你提要求了吗？某个器官突然有一天啊，特别想吃一样东西。它们就告诉你的大脑。大脑在告诉你。然后你就去吃！吃完，它们自己不是傻子。我之前就说了。它们也嘴巴馋，会把吃的坏成分排出去，好成分自己宝贝的不得了的留在自己的那个小小器官里。为什么留？因为可以帮你们免疫，帮你们代谢。这些好成分哪里来的？食物！食物！没有所谓绝对的垃圾食品，你吃油炸的东西。甜食。里面都会有它好的成分在。只要你身体好，它们自己会把不喜欢的东西剔出去。或者，有一天突然你吃一样东西。某个器官的宝贝就会告诉你，它今天不舒服。闹情绪，你过几天再次不就完了嘛？多简单的事情啊。所以我一直重复先调养身体。这就是为什么吃不胖了。你们还真以为你们天天把自己所有器官放在家里。带着空皮囊去工作，上班，玩。你还以为你自己是演画皮的电影啊？

当你器官坏掉之后。不代谢了。它们就会自保！！抓住你身体里面那些坏脂肪。让你活命！脂肪不是都是坏的啊。那些网上真变成一层皮的。有一个觉得好看的吗？那些宝贝器官到最后死命一搏都连坏脂肪都抓不住了。所以自己放弃自己了。也就是说人家也放弃你了。你都不想活了。你器官天天受罪。就跟人一样。忍耐都是有限度的。但是你的器官宝贝们够无限度的容忍宽容你们了吧。比你们的爸妈还宽容！

中国有些人说：肥胖遗传！国外很多专家证实了。遗传的不是肥胖！！是因为肥胖很多是因为高血压，胆固醇高，血粘稠高。造成的。还是病啊？你自己了解家族遗传，自己去治病，或者在没有发作之前多多注意身体不就完了嘛？没有人直接是胖子！现在一些小孩子胖，也不是天生的啊。天朝食物，毒！激素多。都为了挣钱，心想吃不死你们就没事。所以，孩子都发胖。因为孩子的免疫就是比大人弱。这不是食物本身带来的啊。是没良心的人添加了害人成分带来的啊。

http://www.boohee.com/posts/view/208006

对了 要是光吃杂粮粥 一定要吃饱

今天三餐杂粮粥 现在好饿
今天吃挺多小零食的 还有两个苹果
没办法 好饿→_→

今天来大姨妈了 超级饿
除了饿还是饿

三餐杂粮粥
我都是吃一大碗杂粮粥
今天吃完都没觉得饱
还老是饿
吃了好多
两个芭乐
两根麻花
还有低糖梳打饼干
刚才还吃了一个番茄