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在贴吧观望了十多个月,下定决心开始减肥了,说到做到!

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从去年5月份开始一直到前天,都在观望,去年5月份也有打算减肥,那时候还不会跳绳,第一天跳了300个,感觉累的不行,一次最多跳10个,而且脚疼腿疼的,这样持续了10几天,陆陆续续的期末考试的到来,减肥计划夭折在萌芽中,放暑假回家后,开始时候在家里每天下午都有坚持跳绳,记得坚持了8天,感觉终于会跳绳了,每天下午5点左右在院子里跳1000下,大概用时40分钟,但是坚持了20天左右,又坚持不下去了,到8月20号体重从回家前在学校称的74 kg升到了82kg。到学校后,两个月没见的女朋友说我太胖了,我自己也觉得胖,然后又开始减肥,从9月5号每天晚上跳绳1800下,跳了不到三个星期,称了下体重降到了75kg,然后又放弃了,一直到前天,虽然每个一段时间都有来贴吧看下,但是一直没有起减肥的念头,直到前天女朋友对我说你要减肥了,太胖了夏天来了!然后我晚上洗完澡问我舍友他也说,最近看你越来越胖了。这次下定决心一定减肥!迎接夏季的到来!


来自iPad1楼2014-04-03 21:03回复
    身高176.体重称了是77kg,由于电子秤还没到,体重是前天在学校外面药房门口称的


    来自iPad2楼2014-04-03 21:05
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      2026-03-31 23:01:20
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      鼓励一下你把,加油


      来自Android客户端3楼2014-04-03 21:07
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        四楼是我的。。。。


        来自Android客户端4楼2014-04-03 21:08
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          然后是有几个问题想问下吧里的大神兄弟们,我前天跳了1500个,昨天跳了2000个,今天跳了3000个,特别是今天刚跳完,感觉不累,是啥情况?用了45分钟,听着音乐跳的,200个一组,中间休息可能有50秒左右吧,我也不太清楚。留了一身汗,穿的短袖,后背都湿了,前胸也湿了,但是摸了下肚脐这一圈的肥肉没有流汗!很凉!这是啥情况呀?还是我运动不够?中间休息时间长吗?


          来自iPad5楼2014-04-03 21:11
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            加油,咱俩差不多。哈哈


            IP属地:海南来自手机贴吧6楼2014-04-03 21:13
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              还有个最最重要的问题是,跳绳时候,感觉胃里不舒服,会断断续续的打嗝!感觉胃里有气往外冒


              来自iPad7楼2014-04-03 21:14
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                毅力坚持最重要。


                IP属地:福建9楼2014-04-03 21:33
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                  2026-03-31 22:55:20
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                  观望的时间够久的,早行动这会都成功了。


                  来自iPhone客户端10楼2014-04-03 23:44
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                    IP属地:海南来自手机贴吧14楼2014-04-05 06:04
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                      哈哈,减掉两斤。


                      IP属地:海南来自手机贴吧15楼2014-04-05 06:15
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                        4月5号,一杯自己泡的柠檬水,早上一个苹果
                        午饭,米饭比平时少点,一个鸡腿,一个鸡蛋,加大白菜。
                        晚饭,一小盒酸奶,一个苹果,三片奥利奥。
                        跳绳45分钟,3000个,后面1000个时候,胃里打嗝打的厉害,所以比昨晚少了800个,明天打算时间提前到下午5点左右跳


                        来自iPad16楼2014-04-05 22:07
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                          感觉还是饿的很,吃了一小包4个的好吃点,吃完才发现,脂肪量占53%,这会感觉有愧啊!晚上超市买了一袋燕麦片,打算配苹果当早餐和晚餐吃,可以吗?贴上营养成分表@鸡血战神 哥,我不能早餐晚餐充一杯再加一个苹果?


                          来自iPad17楼2014-04-05 23:00
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                            4月6号,早餐无
                            午餐,混沌一小份加抄米粉
                            晚餐,一小碗无糖的原味燕麦片
                            晚上跳绳3800个用时40分钟


                            来自iPad19楼2014-04-06 21:30
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                              2026-03-31 22:49:20
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                              4月7号,早餐8片好吃点
                              午餐,一碗沙茶面
                              晚餐,苹果一个,一杯原味燕麦片
                              跳绳45分钟,3200下,右脚脚脖有点疼,所以数量有点少


                              来自iPad21楼2014-04-07 21:13
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