79d,70.9kg。

70.8kg。

70.1kg。
反正周一到周五都是在食堂吃，就不记录了。但注意三点：不吃肥肉；不吃菜里的油汤；每餐只吃一小碗米饭。如果多吃了或吃了零食等其它额外的热量就要记录。
昨晚充满激情地跳绳2700个，第一次如此亢奋和感觉如此轻松，第一次有渴望跳绳而战斗的感觉。
6字头喔，快些来吧！

70.6kg.

70.3kg。晚六块腹肌8分钟 、俯卧撑40个、拉力器30,个跳绳2700个.

70.1kg。

老兄，还没见6啊

70.7KG.
前晚俯卧撑时左肩拉伤，昨晚喝酒了，两天没运动。

要加油啊！愿早日进入6以内

昨晚半夜，脚底疼痛，不能入睡。走路一脚不敢用力踩地，忍耐走几分钟后疼痛就会慢慢减轻。
上网查了一下，可能是筋膜炎，吃了午饭必须上医院。悲剧啊，应该是跳绳造成足部负担过重引起的！
各位给点意见啊！

休息，热水泡脚

本家嘛？我也姓董，也是165cm,不过我还在上大三，现在减了不到一个月，从75到现在69，向大叔学习！
——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端

哎，80KG.

。。。。。。

狗年怎么办？