晚餐：米饭一份. 猪肉2小块. 青菜许多. 白萝卜4块. 还有几口汤.

宝贝们 吃菠萝了

今天晚上不饿啊 但还是吃了一个很大的橙子和一大杯的柠檬水

中饭

晚餐：牛奶燕麦，佐菜少许，鸡蛋一个
weet-bix吃到了最后一排了，啥时候再进购就看资金了，最近总在想，8月后我又再度变成穷光蛋了，哎…女生总是这样，就算怎么爱花钱总是不愿意将自己的钱花光，不然总有种没穿衣服的感觉

下午加餐，一只橙子，橙子很甜~很好吃
晚饭
30g莲子枣仁茨实粉，30g燕麦，白糖一勺+白煮蛋一个+大番茄一个~吃饱喝好
这样吃没有早上黑芝麻核桃泡金味麦片好吃~因为不是非常甜，不得不说香精加多了的食品就是比较好吃~
哈哈，明天早上还是想金味麦片泡30g黑芝麻核桃粉~因为太好吃了，再加个几勺燕麦吧，因为土司吃完啦~没有土司的日子番茄酱都没用武之地，我觉得我还是会去买土司的。。

今天回学校啦，，木有想到南京的天儿那么热，，明天开始要认真看书 了，40天，不能懈怠，不能放松，最后一次机会了，一定要好好把握住~~

下午5点的时候吃了几口蛋炒饭。6点半多吧，喝了一杯燕麦粥。今天吃的方面做的不错。但就是还没有运动呢，，

今天满课还特别忙，么时间过来 洗完澡后泡了杯羊奶粉喝，趁热喝好喝多了呢～ 也没有膻味

我吃的去死吧

我的粉粉今天到长沙了，应该明天就能拿到，啊，明天上午拿到我晚上就可以泡糊糊吃啦，我可以不吃红薯啦好开心，正好第三节课又没课，去拿快递，我们这出波萝了，好想吃 ，可惜又怕不甜，明天去看看，出来的多就买，不多就不买，

昨天没报饮食，现在也忘了昨天吃了什么。不过印象最深的就是吃的多了，有点胃疼，所以，这是教训！我不会再那样做了！！

晚上咖啡一杯 太苦了加了4片mini奥利奥.

还有7/8根饼干

我决定今天晚上是这个月我最后一次的大餐。今天和一个老师去她毕业的院校逛小吃了。我吃了一份鸡蛋手抓饼，1/2的意大利面，1/2的杂粮饼还有几口瓦罐汤。到现在都还饱饱的。今天开心就当犒劳自己吧。最后一次放纵自己，真的不能再这样了。我是真的胖了！！大腿明显粗了一圈！！有什么可以瘦大腿的方法吗亲爱的们