中午就吃了50左右的米饭吧估计的，因为就几口。然后7 8根茄子在汤里过油了。还有一点土豆

不知道为什么冬天在室内我脸颊特别容易红又发烫。要过一段时间才会消下去。是红的不像样的，同学都以为我过敏。今早就像高原红。我百度了一下说有可能是室内外温差，面部毛细血管扩张也不知道怎么回事

上加，橙半个，牛奶100克。
午餐，红薯粥200克，炒花椰菜，绝味藕片，凉拌豆腐丝。
下加，橙半个，一颗糖。

加餐一个芭乐。晚餐决定吃五谷粉泡燕麦加黑芝麻。希望有助于通透

加餐了一颗红枣，我的枣都挺大的，哈哈哈，喜欢
晚餐170克红薯吃光光
因为下午没课，去图书馆借了词汇书，回来背了十个，以后每天背十个，还背了内经，今天再考虑要不要买红糖姜泡水喝，还没行动

下午加了十粒花生+250ml金典纯牛奶
晚饭
两片全麦吐司+虾+芦柑一只+荔枝干一个

本来准备从今天开始用照片记录午饭，可是！手机没电了！
lunch：肉丸豆腐，包菜炒豆腐，米饭一份
加餐：挑豆一包，牛肉豆腐一包
加餐：长鼻王一支
dinner：银耳羹一碗，鱼豆腐一包，牛肉豆腐一包
我发现这学期半个月了，每天中午一荤一素一饭都是5.4元！
今天犯了零食欲，我也就顺其自然，不想太过压抑，毕竟以前血淋淋的教训太多了

感觉特想吃东西 怎麽办

苦恼 困惑

刚才吃了3片鸭腿肉 还有一块豆干 还有一条条的.

晚上加了两个小番茄+5粒花生，睡觉了，大家晚安