午餐是一份年糕。上下加餐各30克面包。 中午又爆了。特馋吃的

宝贝们

终于回来了刚才翻手机 发现里面还有一个以前版本的。 低好几级 安装了 可以用了

忘记了 早上还有一颗巧克力

77从第一帖就开始关注你了，自己默默地跟了一段时间，很喜欢正能量的你。

晚上回家把秤收起来。

晚餐还是玉米，也许会吃掉最后那颗枣，去图书馆竟然关门了！

鉴于今天的行程我特别满意，决定夏天来了的某天我就一个人跑去星巴克坐会，吃午餐或者下午茶，哟～想想都美妙≥﹏≤好开心呀

早：三颗红枣，一块固元膏，黄瓜煎蛋芝士三明治
加：富士苹果一只
午：两块青团，一块糯米芝麻团，菜有：干锅有机花菜，石锅娃娃擦，菠萝油条，臭豆腐，水果捞
昨天中午的小餐厅好好吃，今天我又带姐妹去吃拉~好次！
><略撑啊
下午加餐：黑咖啡，加了袋白糖和一些牛奶
晚：一只酸菜春饼><
买了牛奶，晚上加餐可以喝牛奶加餐啦~~
木哈哈

有姐妹在吃维生素吗～ 我一直在犹豫要不要买

上加 150克核桃花生牛奶
午餐 （外食）凉拌小菜，炒毛豆，海带汤，炸花生10多粒，鱼泡一个，红糖糯米糍四个，木耳炒瘦肉。
下加，一根香蕉，一个花生酥，两颗徐福记奶糖。
晚餐，红薯120克，凉拌豆腐丝，豆浆250克。

我也有一事想问大家:不知道你们有时候吃多了，就是吃饱还多两口那种情况。
会不会吐？
我说的不是抠吐，而是自然的忍不住吐出来，从几年前就这样，就算多的是水也会吐出来。
而且我还喜欢用手压迫胃部多吐点出来，因为这种感觉还挺舒服的。
但是我又怕不正常，虽然这只是在多吃了一点的情况下。
不知道有没有类似的姐妹？

这几天一直在正常饮食今天也是～