我也要加入

上加，一个苹果，150克无糖豆浆。
午餐，（外食，阿姨家请客吃饭，饮食很乱）蒸红薯，南瓜，杏鲍菇，青菜吃的比较多。一个肉丸子，还有其他凉拌菜都是一两筷子。。最爱菠萝糯米饭，超级好吃~后来上红糖糍粑的时候好眼馋啊，可是我已经8分饱了，就放筷子没有吃了。
下加，无。
晚餐，红薯120克，凉拌黄瓜200克。
晚加，一杯酸奶，半个猕猴桃，两个徐福记卷心酥，一个老婆饼。
今天的热量还刚好达标，就放心的吃着~

晚上加了15粒花生～真心爱啊。。好吃好吃～过会儿就打算休息啦。。大家晚安～

今天吃的有点多，就不报啦。现在好饱啊，明天少吃点～

晚餐

在家调理了好几天每天正常三餐感觉还不错原来吃饭也没有我想象的那么可怕。

这是我家的小猫咪花花。眼熟眼熟

刚喝下一杯伊利酸奶。希望明早能拉粑粑阿！！

今晚忘报饮食啦><
早：手做三明治，一块固元膏，三颗红枣
加：18粒花生，半只苹果
午：外食，白饭吃的量少于平常，一只青团，菜有：青椒炒肉，干锅千页豆腐，铁板鱿鱼，酸奶，水果捞
加：一杯卡布奇诺
加：半只苹果
晚：烧饼，芹菜水煮花生，油菜毛蚬子，凉拌豆腐，干煎鱼
加：半只苹果
加：两只沙糖桔
大家可能觉得我吃的多，但是和普通人比我吃的依旧少
体重不会上涨，大姨妈前上涨3斤基本消回去了
所以希望，大家好好注意身体~
好好吃饭不会胖滴

今天我吃了好多，就不报了，明天控制一下，好好吃饭，少吃零食，不过吃了就是吃了，也没啥不高兴的，偶尔放纵一下自己，明天礼拜天又要闲着了

今天我吃了好多，就不报了，明天控制一下，好好吃饭，少吃零食，不过吃了就是吃了，也没啥不高兴的，偶尔放纵一下自己，明天礼拜天又要闲着了

寝室策马奔腾——杭州站 湖滨银泰底楼 chez choux