宝贝们 监督我.

下午加一个寿司

痛苦心酸的胃有不舒服了一下午，出去买了个红薯，依旧170克，还买了益母红糖养姨妈，周四要跟同学上街，估计会吃好吃的寿司，所以这几天要节操一下

中午没吃饱，陆陆续续吃了一杯125ml酸奶+10粒花生+一颗荔枝干+半片全麦土司，可是吃了这些还是超级饿
五点吃了晚饭
米饭+海带炒肉片+炒花菜
吃饱了。。满足的节奏

今天姨妈来了，肚子那个难受的哇～ 但我还是在图书馆学术了一下午！ 打算图书馆走起，好好准备考试。

下午加餐：2片高纤消化饼干，一块燕麦饼干、2颗圣女果。
晚餐：燕麦+黄豆粉+黑豆粉+芝麻粉+红糖

报饮食来了～
早餐，一个茶叶蛋，一个黑米馒头
加餐，室友给的一包荞麦饼干
午餐，半碗饭，一份酸辣土豆丝，一份山药炖排骨
晚餐，一份西红柿鸡蛋面加个荷包蛋，把蛋和西红柿都吃完了，然后吃了一些面，剩了好多没吃完，大半碗吧，然后还买了个麻团吃，突然觉得这麻团不好吃了！以后不会再吃了！ 话说，我今天买了鸡蛋了，以后可以吃到水煮蛋啦

又觉得有点饿了，正在吃之前买的红豆薏仁八宝粥

姐妹们，我今天看到一篇很好的文章，晚上回家给大家看看。

那个文章是关于健康瘦身的话题。最近有的姐妹状态不太好，在我看来都是操之过急，心态没整理好就跑来的结果。德妹是自己跟自己比的七分饱，你做到了吗？不要看别人吃什么吃多少，寻找自己的路吧。也不要害怕。总之路是自己走的，希望大家正能量起来～
只要你想幸福，如何得不到呢

晚餐 肉沫几颗 豆干7块 肉片3. 平菇3片 汤3口. 大蒜一些 菜比较多. 米饭剩了点

http://yun.baidu.com/share/link?shareid=4246016830&uk=3389959735
发布到百度网盘啦，我把那个文章弄成了word，有心人去看看吧~

晚上加了个芦柑~最近的芦柑真心甜，很好吃
寝室里还有一包薯愿+六包散装的饼干，真心是一点吃的欲望都没有。。等哪天想吃了就把它们给清光
现在真的还是比较喜欢吃水果坚果了，对零食欲望直线下降，这妥妥的是好事
和室友计划好三月中旬去上海~看草间弥生和莫奈的画展。哈哈，提高自己的审美情趣，我觉得还是蛮好的。要在能使用学生证的时候多多发挥其作用~噢了

有没有妹纸眼熟这个。

刚才吃了三个圣女果，一杯豆浆