上午加餐：2颗红枣。
午餐：炒大白菜、红烧排骨，韭菜煎蛋、米饭。好美味

上午加餐，苹果一只
午饭，米饭+炒包菜+西红柿炒蛋
苹果十一点多吃的，导致吃中饭的时候一点都不饿。。诶，失策啊

午餐：年糕一份

吃个小桔子 然后睡会

午餐，半两多一点米饭，青菜豆腐

辣炒年糕
米饭100克
黄豆猪蹄汤
大蒜炒香干

上午加餐
一把山核桃
G7三盒一

早餐
50克燕麦
200克全脂牛奶

早餐 大半瓶纯牛奶 一个鸡蛋 一片全麦夹半根玉米火腿肠
上午加餐 剩下的纯牛奶 一片全麦夹半根玉米火腿肠
中餐 香干炒腊肉 白菜 米饭 9分饱～

12：50。 2根呀 土豆。一包金华酥饼。 中午睡醒都会饿饿

上加，一杯益消。
午餐，六个瘦肉抄手，配菜是菠菜。
下加，一杯益消。

上午加餐：一个香蕉
午餐：两片曼克顿超醇面包，一个小紫薯，炒黄芽菜和炒菠菜还有三块红烧鸭腿~~

胃疼...吃了药好了一会又接着疼....，我都不知道哪做错了，哎呀，无聊吃了一颗红枣，今天三颗就是这么早中晚一次一颗吃完的，晚餐准备喝红豆薏仁粥，银鹭的，不过也不确定，也有可能出去买紫薯或者玉米吃，谁知道呢