2片全麦杂粮土司
50克米饭
中午的菜，水芹菜百叶，大白菜香干

最近的胃口在晚上及其活跃

晚餐：米饭3勺，小鸡腿一个，肉3块，梅干菜一些 青菜比较多。

学校规定教学楼不能带吃的，好难过

下加，一杯益消
晚餐，魔芋火腿烧鱼，一杯益消。
晚加，两个燕麦巧克力，一杯益消。

晚餐，一碗南瓜银耳，一个三角饼，好像有点没吃饱啊 因为我现在有点饿了

下午加餐：一杯牛奶~~
晚餐：一片香肠，两块红烧带鱼，一碗糙米燕麦粥，一个30克的肉松面包，还有吃了炒菠菜~~

下午加餐一个山楂卷 一粒椰子糖
由于我下午只有两节课就提前吃的晚餐
晚餐4点多白菜排骨面
6点多一个大苹果

早餐：鸡蛋1个，温开水1杯
中餐：米饭1/2，红烧鱼一块，菌菇西红柿日本豆腐羹一份
加餐：蛋卷3个，脱水蛋糕一个
晚餐：杂粮粥小半碗，鸡蛋一个
加餐：脐橙一个。
今天下午陪同学去大唐袜业城批发袜子，别提多便宜了，而且草鸡好看，批了两千左右的东西，有点小累…

明天上午上完课全寝室去杭州周末游，计划明天可能会有一顿自助餐——巴菲盛宴（如果有在杭州的亲故，有意向去吃自助餐，我大力推荐），这几天我要玩得开心，当然不会忘记控制

明天上午上完课全寝室去杭州周末游，计划明天可能会有一顿自助餐——巴菲盛宴（如果有在杭州的亲故，有意向去吃自助餐，我大力推荐），这几天我要玩得开心，当然不会忘记控制

晚上加了15粒花生～因为肚子竟然叫起来了，感觉现在饿了肚子就会叫。。太尴尬了

姨妈来之前特别馋淀粉和肉类，真的来了食欲又很差，唉

刚刚刷完腿，然后发现我力气都使不上来，就只是刷了大腿的两边，我的手就一直在抖