【姓名】零食狂
【经历】减肥前120斤，减肥后90斤。
【治疗】闭经5年。食疗。前四年因为不爱吃晚饭,偶尔随便吃点偶尔正常晚餐,直到第五年才放开饮食，天天正常吃晚饭!每晚都有满满一碗米饭，体重从90斤恢复到115斤，月经恢复
【感悟】闭经近5年重新恢复!就是恢复体重和吃晚饭!一定一定要吃晚饭!有主食那种!吃饱那种,不要饿着肚子睡觉!很久没称了,觉得没意思,胖点瘦点在别人眼里没太大区别,人生还有很多快乐和要追求的事情,胖瘦也不会影响友情和亲青,爱情更不应该因为胖瘦而动摇。
【姓名】sssss思
【经历】身高169，减肥前150斤，减肥后73斤，
【治疗】闭经2年，吃过一年多的中药 西药也吃了不少，黄体酮无效，人工周期，吃 乌鸡白凤丸加逍遥丸嫦娥佳丽丸，无效。食疗一年半，放开饮食，体重由73斤恢复到102斤，月经恢复。

【姓名】Ruby618
【经历】减肥前120，减肥后90
【症状】闭经7个月。皮肤黄掉，头发掉得很厉害
【治疗】最后3个月大量饮食配合人工周期，月经恢复。闭经4个月时，曾用黄体酮，没反应。
【感悟】姑娘们：还在克扣五谷尤其是米面，月经怎么会回来！？彪悍的人生不需要节食~
我始终坚持每顿吃扎扎实实的一大碗米饭，这才使得人工周期发挥了很好的效用。这个经验被我的中医师所证实，她说，很多人以为米饭没营养又高热量，所以不愿意多吃，这真是大错特错，其实白白的大米饭才是自然界中最中正平和、不温不燥的食物，而且注意：大米是种子，这和人类所生之精，所排之卵一样，都蕴含了新生命的能量。对于女性来说，支持延续生命的能量不衰的营养，便是蕴藏在种子，也就是主食当中，假如不吃足量的主食，就算你啃肉啃菜啃出一身肥膘，最后你还是会发现：月经不来了。
这种说法我老妈深表支持，她说她们那个年代没油没菜，一年到头都吃不上一顿肉，但是大米饭基本能吃饱，遇上荒年用红薯也能填饱肚子，所以也没见哪家媳妇因为营养不良生不出孩子。

【姓名】夏灯火
【治疗】闭经一年半，2012.4-6人工周期， 2012.10-2013.1人工周期，中药也喝了两个月，点穴治疗了一个月，还是不能自己来，所以2013年年初放弃了看医生，最后半年什么药也没吃，就是坚持着放开饮食，吃好睡好，体重从87斤恢复到100斤，月经恢复。
【姓名】lelewang
【经历】170cm，每天1200卡，吃减肥药，减肥后85斤
【症状】闭经13个月，子宫偏小，身体垮掉，头发没有光泽，脸色苍白，一点润泽的光都没有了,更别提油了,夏天还要用很滋润的润肤霜, 不然皮肤就很干，头发掉了，嘴唇裂了
【治疗】食疗，放开饮食，体重由85斤恢复到93斤，月经恢复。
【感悟】以前看什么都不敢吃，妈妈早上给我买的栗子饼我会偷偷地把甜甜的馅扔掉只吃皮，每次给我盛的饭我都要偷偷拨回去一点，然后在学校的时候，一天三顿只有中午吃主食，还是很少很少的米饭，有的时候会一下子暴很多很多的面包啊甜食什么的,就会连续好多天吃很少很少的东西，皮包骨的胸都没了。
现在我觉得是胖了，可是胖的漂亮。作为一个女人，大腿上的脂肪是我们的特征，我最瘦的那时候大腿小腿一样粗。一定要好好调整饮食!不能指望它很快就恢复,要慢慢来。对于瘦MM: 要恢复MC你要胖一点，这是代价。千万，千万不要着急，你越有压力它越不爱来。

姓名】hana`
【经历】节食+运动3个月，减肥前56kg，减肥后42kg。每天不吃晚饭，早上喝一杯脱脂牛奶和2片全麦面包，中午只吃素菜，食堂的菜买来，还要用开水过滤掉油脂，偶尔吃多了变强迫自己运动，曾经因为吃多了面包狂走了13公里。
【症状】闭经7个月，内膜薄，子宫萎缩，面黄肌瘦，形容憔悴
【治疗】黄体酮无效。大量进食米饭肉类4个月，体重上升，月经恢复。
【感悟】那时候，每天都在和热量纠结，去超市买吃的不是买喜欢吃的东西，而是买热量低的，什么时候起，吃变成了一种负担和罪恶。各种补品，红枣，阿胶，固元膏，蛋白粉，这些东西治标不治本，体重不够，怎么不都补不进去。医生曾对娜娜说过饭吃的那么少，黄体酮吃得再多也没用！！严重的话还会影响生育。饭后散散步，瑜伽都是非常好的。主食要多吃（尤其米饭），说白了养MC就是增肥，肉能提供人体必要的脂肪和蛋白质，还是很好的补血食品喔！

【姓名】halooo
【经历】身高166cm，几乎一年没有吃晚饭，从118斤到77斤
【治疗】闭经2年。闭经一年后，吃了三个月的西药加中药来了三次假月经，后来药停了就不来了，之后食疗，放开饮食约9个月，体重从77斤恢复到了100斤，月经恢复。
恢复体重才是上策啊亲们。长胖一点真的没有什么，每天健健康康开开心心的才是最重要的。其实每个人的胖瘦都是一定的，非得打破它应该有的样子，身体自然就会不平衡。
【姓名】monicadd
【经历】第一次：节食减肥，减肥前52kg,减肥后44kg，160cm，过午不食，21天，加郑多燕，或是晚餐就只喝粥.第二次：做牙，由53kg变为42kg
【症状】第一次闭经11个月，第二次闭经9个月。内膜2，子宫小，夏天，下床的力气都没有，没有入冬就感觉很怕冷，穿的也比同龄人多很多，脸色都是腊黄的，没有白带。
【治疗】第一次闭经，第5-7个月做人工周期，前两次做成功，第三次人工周期也没来，第8个月开始吃很多，恢复饮食4个月，体重由88斤长到106斤，恢复。第二次闭经，闭经9个月，第7个月开始吃很多，恢复饮食3个月，月经恢复。
【感悟】事实证明，体重如果不上去，姨妈回不来啊！
【姓名】一直行走711
【治疗】3年多的西药生活，一般吃MC的西药我都吃过，吃了N多药。吃西药来。不吃不来。西药停三个多月了，中药调理1年多，换了很多个中医
【治疗】闭经4年多恢复，165cm，放开饮食，恢复月经时体重120多斤。2013年已怀孕。
【姓名】knight_墨白
【经历】节食和学习压力大，从130斤减到过104斤
【治疗】食疗，放开饮食吃了两个月，体重从104斤恢复到120斤，月经恢复。想吃什么吃什么，那段时间披萨意面吃的比较多一点，然后也有很多红枣桂圆之类补血的，吃饭香香饱饱，开开心心享受美食。
【感悟】差不多身体会调节到某个体重，就是再这么吃也不会再长胖的体重，我肚子开始有点肉肉的大姨妈就差不多来啦~

【姓名】晴堇
【经历】节食 瘦了30斤。
【治疗】闭经9个月恢复。放开饮食，长了15斤，月经恢复。也有喝中药，做人工周期。
【感悟】那些正在做人工周期，吃中药的亲们。
别在抱怨为什么吃那么久中药都不来，为什么只有吃了激素以后才会来。
我想说，你们在吃这些药之前，你们好好吃饭了吗。
如果没有，你花多少钱，吃多少药。都没有用。何必去浪费这些钱呢
很多亲不敢吃激素，却大胆的吃中药。但是你们都忘记了一句古话：是药三分毒。
我也吃过激素，吃过中药。中成药更是几盒几盒的吃。
但是吃这些药的时候，我都没有好。停了药，好好吃饭。
我把我看病吃药的钱，变成了买吃的，买补的。买自己想吃的东西吃。
9个月不来的MC，也一样来了。
没有MC。连女人都不是，还要什么身材?
我曾经跟男朋友说过，你知道没有MC的女人就像什么吗。
我们2个，一样的想法，没有MC的女人，就像一个阳痿的男人。
大家都知道，男人是下半身思考的动物。
一个阳痿的男人，他活着还有乐趣吗。
一个没有MC的女人，同样的，还有什么乐趣?
希望那些还在因为没有MC而苦恼的亲，早日摆脱减肥的阴影吧。身体最重要。
【姓名】meetdr
【治疗】闭经3年，最后一年放开饮食，体重超过减肥前体重，月经恢复。
【感悟】你要现在继续减不管mc，也许当你愿意胖甚至超过5kg的时候，你的身体已经无药可救了。医生告诉我，这种病，全世界的医学界，还没有拿出一个具体的有效的解决办法。最王道的减肥方法，就是节食。没有比这更立竿见影的了。节食是有恶果的。千万别有侥幸心理，你一年看不出，5年看不出，等你过了25，等你要中年了，看你们还敢不敢嘴硬！LZ闭经3年，只有靠吃药，吃中药还不给力，吃西药才见效。后来心态平和了，放宽心了，一切的一切，终归于一个字，那就是 吃！！没事我干嘛当个药罐子，没事要吃激素啊！可是早知道这些，我干嘛要这样折腾自己，银子烧了几大千不说，MC还就是靠自己照样来不了！
一个每天为食物担惊受怕的人，会懂得和珍惜多少身边的真情实意呢？吃肉，吃够肉，就是要吃回营养，肉就是你身体需要的动物蛋白质、脂肪，你的身体需要它们！把这些遗失的东西都吃回来，把身体底子慢慢铺好，积累到一定量，mc会来的！

【姓名】瘦瘦43
【经历】第一次减肥从120斤减到98斤，月经正常。第二次减肥，减肥前106斤，减肥后89斤。一个半月每天都是早餐正常吃，午餐晚餐就是一个苹果或者一个其他的水果，晚上原地跑或瑜伽跳绳。之后半个月只吃苹果或酸奶。复食一周后，又开始断食3天，过早不食，暴食后第二天只吃苹果或酸奶。减肥期间都是基本拒绝淀粉类。
【症状】闭经半年多。暴食，复食期间还是会对面包，饼干之类的东西疯狂的着迷。吃什么都是都是一次性的都吃掉，买多少吃多少，吃到胃难受也会继续的往嘴里放，不知道自己吃的是什么味道，只知道把食物机械式的放在嘴里。
【治疗】中药+食补，每天都正常三餐，上午下午各加餐一次，放开饮食后近半年，月经恢复，体重没记录。
【姓名】Tiffany-B
【经历】不吃主食，只注重清淡清淡再清淡，减肥前107，减肥后97
【治疗】闭经一年零三个月，中药。做了两次人工周期，有多也有少。放开饮食，体重恢复102斤月经恢复。
【姓名】快乐的浣熊
【经历】在冬天节食减肥，不吃主食，不吃油，不吃晚饭，中午吃的特少
【症状】闭经5个月，动不动就哭，发脾气，心理经常的紧张，心情一直都在低谷。
【治疗】中药，黄体酮无效。放开饮食4个月，月经恢复。
【感悟】我突然就想透了，我现在反正什么也都吃了，慢慢身体就能 好了。一个营养学家说：“如果女的没有胆固醇，不摄取任何胆固醇的话，就不可能产生激素，不可能来月经。所以大家千万不能光吃水果、蔬菜了，吃的东西还都用焯的，一点儿油腥都不沾，那样只会让身体更糟。顾名思义就是不能不吃油和肉，而且要按正常的吃，胆固醇只溶在油里。 月经量多少及月经周期与哪些有关：1、激素水平 2、子宫大小 3、凝血机制 4、精神因素 5、生殖器官疾病及全身性疾病

【姓名】185753989
【经历】减肥药+绝食+大量运动，肉类米饭几乎不碰。瘦的很快。从100斤不到减到84斤。通过中西药的调理和增加饮食，放开饮食，几个月后MC恢复。
【姓名】Ray666
【经历】170CM，最重120斤，减肥后96斤，减肥药，节食，过度运动，过午不食 ，暴饮暴食，心情抑郁，一天不超过1000K，4点之后不吃任何东西。
【治疗】闭经8个月，放开饮食几个月后恢复。
【感悟】主食很重要，我感觉是比肉还重要一点，这个东西多糖和下丘脑什么有关
【姓名】张淡定
【经历】减肥前180，减肥后101，减肥药，节食
【症状】闭经7个月。暴食，多囊，激素低，内膜薄，便秘、脸黄、脱发，晕，盗汗，大小便不正常，脉弱。
【治疗】抗抑郁药，中药，放开饮食几个月恢复。
回复

【姓名】sunny_ywl
【经历】减肥前120斤左右,之前最重157，节食减肥不超过1000大卡的，不吃米饭
【治疗】黄体酮无效，食疗，中药，放开饮食3个月月经恢复。
【感悟】人是铁，饭是钢。作为华夏民族的子民，怎能不吃米饭呢？那些已经MC有半年，一年甚至更长时间没来的亲们不要再拖时间了，不要简单的认为，我原来节食过了，现在只要恢复饮食，吃高热量的食物，MC就会自然恢复。哪有那么简单的事情，你节食了1个月，起码需要用半年甚至以上的时间才能调理好的。心态一定要平和，你心情越好，对MC恢复的帮助会越大。
【姓名】蓝蓝蓝c
【经历】从108瘦到84斤
【症状】闭经4个月。上半身很瘦，肋骨一根根超级分明，晚上睡觉总是半夜就醒来，坐在椅子上屁股总是被骨头硌的生疼。
【治疗】食疗配合喝中药调理，4个月，体重从84斤涨到103斤，月经恢复。
【姓名】大爱唱歌
【经历】身高161，减肥前51kg，减肥后47kg。每天早上喝一碗只有20粒米粒的稀粥！中午俩个菜，四分之一的小馒头，晚上喝稀粥吃一个菜，饿就吃水果，那时候还在军训！消耗巨大。一个月，一下瘦了6，7斤，
【症状】闭经4个月，内膜0.3，洗头掉发一大把，晚上手脚冷下腹燥热。
【治疗】食补，大补3个月，体重从47kg涨到53kg，恢复月经。学校的甜枣黑米粥、紫香米糯米糕、肉粽子、馒头、牛肉面、火烧和羊肉汤、排骨煲、鸡肉盖饭、豆腐豆腐脑零食有花生、蜜三刀、桂圆、牛肉干、鱼片、红豆面包、瓜子、核桃、速食鸡爪、麻辣猪皮，鱼肉，虾肉，隔着吃，妈妈还弄鲍鱼鸡蛋汤
【感悟】想让姨妈回来就要吃吃吃吃吃

【姓名】淡淡DE抹茶
【经历】164cm，减肥前最重131斤,每天跑步40分钟,每天几片面包加水果，酸奶之类的，饭吃的很少，经常饿着，减到104斤时，闭经，最轻体重97.
【症状】闭经3个月，脱发，发脾气，内膜薄。
【治疗】食疗，在冰淇淋店打工。放开饮食1个月，体重由97斤恢复到闭经前的106斤，月经恢复。
【感悟】当时我真的好绝望，一个人走在街头，不知道要去哪里。后来进了一家餐馆，狂吃了一碗饺子加一碗面，一边吃一边哭，当时真的很糗也很狼狈，但是心里完全崩溃了

补充一些妹纸的感悟
candy爱翊：
我肠胃已经好了，mc也来了，体重上去一切都好了
戴戴lillian
老师说她以前有个死党，就是因为节食减肥，减了二十多斤，到了结婚生孩子，怎么都怀不了，多次人工受孕终于成功了，后来怀孕以后因为激素不稳定，脸上长出了各种麻皮，后来小孩子7、8个月的时候就生下来了，孩子就2斤多一点，心脏什么都没长好，一直处于危险病房，后来小孩也没保住！！！
玲玲要变美
亲们一定要多吃米饭淀粉啊~~我闭经半年没吃药自己恢复了，每天保持300克的生米，请看好我说的是生米，少量菜和水果，真搞不懂你们呀~`还有，试问MC不正常姐妹们你们连MC都没有了，即使你再瘦再苗条有啥用?连个孩子都不能生了，哪个男人能要你啊~`
信阳红：
我想说的是，人工周期做完后，就算自然来了仍然不能大意，我就是个例子，人工周期做完后，自然来了三个月，当时高兴疯了，可是第4个月，第5个月，到现在MC又开始藏猫猫了，郁闷死，期间也有白带，但很少，不知道是个什么情况，所以，亲要加强饮食，休息好，千万别大意。
转机
妈妈说外婆以前还没结婚的时候也是没来。。没来了1年多。。
原因是因为她们那时候穷。。都是饿一顿饱一顿的。。
有时候几天都吃不上一顿饱饭，再来那时候的人都很苦。。
所以就没来了。。但是外婆也没太在意就是了。。也没看什么医生吃什么药之类的。
后来生活好了点。。天天有的吃。。营养跟上了。。就自然来了。。
这就是外婆。。不知道我可不可以也这样。。所以好好吃饭时很重要的。。主要是营养要跟上。。
PS：这当然是外婆和妈妈说的。因为外婆知道我没来。就叫我好好吃饭。减什么肥。
也叫我不要担心。只要营养吃东西。该吃就吃。。饿了就吃。。不要有压力就会来的。

这是再正常不过的事了，早餐吃面包奶茶更是正常的很得早饭了，也不见长胖的，其实生活就是用来享受的
昨天听到人说：人除了死没别的什么大事，所以健康快乐，善待自己，想吃就吃才是最重要，千万不要毁了健康让亲者痛仇者乐啊
我大概有好几个月，压抑自己，难过，后来不知道是不是看到爱我的人为我担心还是什么的，突然就放开了，是啊，人就活这么点时间，当你开始希望享受生活不去在意世俗的眼光时，也许你已经没有剩余的生命去享受了。。。。我不想害我爱的人和爱我的人伤心，而且这样病态一点都不好看！！！增肥的美食之旅是多么美妙啊~~现在每天都非常快乐，前几天天天去吃好吃的，而且是像以前一样放开了吃，享受着吃，而不是算计着吃，真心开心的，代官山啦必胜客啦dendendenden

终于发完了，希望对某些姐妹们有用，自己也是有几项蛮像的，感悟多多，

我一年多，姨妈每次都来超级少，还有一个月没来，然后去看中医喝中药，结果来了，但量也很少，卫生巾钱都省了，这下终于哗哗流了，你们懂我的喜悦吧

昨晚上肚子痛了两次，好忧伤…