回校！拾节操！

早餐吃的不是燕麦而是椰蓉餐包，吃了一个全的，还有两个只吃了外皮

早安
牛奶燕麦君

早，为毛今早体重涨了昨天吃的不多啊

我11号来的姨妈 晚上来的 早上就没了开始喝藏红花 昨天到今天姨妈量什么居然正常了 吧里 不来姨妈的姐妹们 可以尝试下藏红花

今日早饭，餐前一颗红枣
一碗黄豆燕麦黑芝麻豆浆+四个荠菜猪肉水饺+配菜若干

早餐依旧100克醇熟全麦，一杯红糖水，歇了会儿吃了两颗好时牛奶巧克力~虽然还不饿，不过我刚吃了21粒花生，一会儿要出门剪头发，估计中午很晚才会吃上饭~

今天早上通透完 史上最低体重 46kg 早上喝的八宝粥 只喝了半碗喝不下了 真心感觉最近身体好差 喝完粥之后我竟然有想吐的冲动 不过我忍住了

昨天下午加餐一个70克的红豆蛋糕
晚餐两碗红薯小米粥 一些黄瓜鸡蛋 5块火腿肠 还有酱萝卜 >O<黄瓜鸡蛋我的最爱呀

算起来跟上个月6号放假算起来 一共瘦了4.4斤

上午加：早上剩下的粗粮包。

现在晚上都要加2次餐 8点一个水果，10又会饿饿。

恢复了以往的健康早餐～上午加餐一个小铜椤烧一把花生。红枣桂圆茶是不是应该把红枣和桂圆切开啊…

其实突然想想，自己刚刚上初中的第一个寒假大吃大喝胖了十多斤，开学以后，也就是正常吃饭，零食什么也称，不忌口，但是却瘦了，大概半年，好多人都说我瘦了，当时也觉得好神奇，想想，现在自己这么吃，慢慢来，应该还是会瘦的，但是不瘦也没什么，感觉自己已经开始慢慢忘记减肥这件事了，感谢这个温暖的小窝，让我重新喜欢上了自己的生活，吧里好多姐姐们，给你感觉也好温暖，善良，生活嘛，开心，随意最重要了

加餐，100g酸奶，一勺蜜红豆，好好吃