到学校了~也整理好东西了。。
下午加餐，一块莲子糖
晚饭，两个小紫薯+一根酱鸭舌+一块曲奇饼干+蒸鳗鱼
曲奇饼干和酱鸭舌都是室友分享的~曲奇饼干是她自己做的，超级好吃呢

今天节操君不知道是什么了 吃了自助烤肉 撑死了 然后刚才吃了一袋馍馍片把一条德芙黑巧克力吃完了 - -
明天再捡起节操吧 kekeke...

身为二十多岁的女生，身边很多朋友都处于想要瘦身，正在瘦身，瘦身后又反弹的阶段，其实我觉得瘦身比高考更加不容易，它是一个长期的，需要坚持的，重新改变自己的过程，是身体和心灵的双重考验，是智慧与耐力的超高结合。
看完这个帖子后，我甚至能够从字里行间中感受的到，像77这样一个白白嫩嫩的小女生为了减肥而花了多少心思，付出多少了努力，她皱眉的样子，拼命眨眼的样子，瘦身成功后笑眯眯的样子。
世界上最幸福的事不是享有免费的午餐，而是付出后能够得到收获，希望77幸福，希望所有想要享瘦并努力着奋斗的姑娘们幸福

楼上的小皱眉是今天陪我剪头发的闺蜜，我从来没跟认识的人说过自己弄贴子的事儿，今天鼓足勇气跟她说起来，没想到她貌似是注册了个账号来支持我~~><有她，有你们，我觉得好幸福~

回校第一天，早中饭基本在车上解决
早饭：青团一对
中餐：青团一对
中饭：青团一个，香芋派一对
今天下午回到学校，被室友说瘦了。好开心～2013年终有小成果，2014年加油！
这学期计划：好好备战6级，准备韩国旅游攻略，也希望签证能够顺利拿下

不来姨妈的姐妹们可以看一下
【姓名】番茄炒蛋蛋
【经历】减肥前105斤，减肥后72斤，身高155。
【症状】闭经7年。脱发，便秘，贫血，慢性胃炎
【治疗】前6年半，体重维持在72-88斤，吃过中药，做过多次人工周期，都无效。第7年，没有吃任何药，就是放开饮食半年，大量进食半年，好好吃饭，半年体重恢复到98斤，月经恢复。
【感悟】LET YOUR FOOD BE YOUR MEDICNE!曾经我害怕曾经那个总被人取笑胖子的我回来，我觉得只有瘦才能让我自信，所以我特别注意自己的体重。后来我出国了，环顾周围的女生，有些微胖的女生，在标准范围内（BMI 19-20）以国内的眼光绝对是胖子，因为国内很多MM的BMI都是16-17但我从未在她们的眼里看出一丝的自卑，同样活的很快乐，自信，还多了一丝性感！我开始重新思考我对体型美的审美标准，我的审美标准也开始有了改变，不再喜欢那种泡泡肉，skinny fat，看似很瘦却一点线条美和肌肉感也没有（请参考维多利亚的秘密裏面的魔豆）同时我仍然在为我的闭经担忧，一年又一年，我目前人生最大的愿望就是能把 MC召唤回来！！ 就算去看了医生，首先医生还是让你回去好好吃饭体重增到正常标准，目前全世界治疗下丘脑闭经普遍只有加强营养，然后就是药物和激素疗法。我是个女人，我要孩子，我想要个美满的家庭，我要好好享受食物，其实真没那麼多人在意你的体型有多瘦多美，女人的美更是内在的气质气场，最重要的是自信撑出来的！
觉悟吧，悔改吧，我每顿一大碗饭，加上三四两肉还有一堆菜，吃完没过多久还吃个巧克力棒。我这七年的下丘脑闭经都吃回来，你那一两年算个什麽？？
【姓名】夏日牛奶君。
【经历】164cm。减肥前100，减肥后80斤，
【症状】闭经1年半，内膜薄，连走路都没了力气，穿五件衣服都怕冷，书拼命背也背不进去，永远都走神，高考落榜，别人穿两件的时候我就穿了三件，还早早地准备了暖手宝，每节课下课都去充电，晚上都盖了两床羽绒被垫了12斤的垫被还是会被冻醒，指甲摁下去回血很慢，手掌面黄，连着大拇指的那块肌肉发青。
【治疗】放开饮食，体重从80斤长到96斤，大量饮食5个月后不靠药物产生大量白带，内膜13mm，大量饮食第9个月恢复月经，但量很少。大量饮食第11个月，白带特别多，月经量恢复正常。闭经9个月后曾做过人工周期，做了4个月，1月份那次人工周期来MC的时候，吃了一个胎

胎盘超大的，量就很多，颜色也很好，时间也有7、8天。
【感悟】复读这年，我克服了厌食症，放开饮食，MC恢复了，这次高考我考了649分，在考虑要去复旦、上海财经、南京大学，还是上海外国语学校。
想想减肥那个时候的我们多丑多难看啊，一副鬼样。妈妈说，年初时看我那么瘦弱几乎都活不下去的样子，巴不得让我休学然后送我住院【治疗】了。我们必须要吃的比正常人多才行，必须要增重增加脂肪率才有可能恢复。必须要战胜内心的自己。大家请都珍惜自己的身体。世界上的女子都是珍贵的，请保护MC，请好好爱自己。不要因为三位数还是两位数就害死自己的未来。享受生活才是活着最重要的意义！MC愿意跟随懂得享受的亲们~复读虽然很辛苦，但进步很大，成绩也稳定了。这次考了年段第六，而且那么艰苦的高四生活，我还可以每天都很开心，周围的人都说我看上去长的那么文静结果竟是那么闹的？！哈哈，活泼开朗是好事呐，破坏形象又何妨~

【姓名】以徐的名义发誓，认真爱自己
【经历】节食4个月，不吃米饭。167cm。最重：110斤。最轻：70多。
【症状】闭经1年半。暴食症，催吐，体寒，严重的体寒，即使身上暖了，手脚还是冰冷，电热毯要开一整晚。由于悬吊固定胃的肌肉和韧带松弛无力，导致胃下垂，胃蠕动减弱，消化不良，常常胃胀，头发干枯粗糙越来越少，脸上无油，皮肤黄。子宫偏小，雌激素不足。
【治疗】食疗+人工周期。放开饮食一年半后恢复。这时体重从70多斤恢复到90多斤。刚闭经时吃黄体酮也没来月经。2012.4-6三个月人工周期,2013.3-5三个月人工周期，吃药期间每次来月经前的一个星期也会有白带。
【感悟】刚开始调养，我还是吃很少的米饭，很大限制的控制自己该吃什么不该吃什么。所有对减肥有利的我都会吃光，以至于，我真的搞不清楚自己喜欢吃什么不喜欢吃什么了。体重涨了十斤。MC没有来暴食症还是没有好，每次一回到家里就开始发泄，暴食，催吐。整个人从卫生间催吐吐不出来把自己搞得跟神经病一样，乱糟糟的。妈妈奶奶问我怎么了，是不是哪儿不舒服，我点儿话都没有说，只知道躺在床上哭，要多大声有多大声。我想，踏上了这条路就永远回不去当初那么开心、无忧无虑的自己了。我怎么变成这样？我对得起谁？亲爱的爸妈，把我生的这副好模样，我却这样的伤害她。站在我眼前这样爱我的奶奶妈妈，我对不起他们这样的爱我。和爸爸谈了很多，我决定开始改变。我按时睡觉，多吃米饭，好好生活，好好对待自己和身边的每个人。勇敢前进。开始想着，先把胃调理好再养胖，然后月经才有的来是吧，但是后来，尼玛我个大排骨还调理什么胃啊，管它三七二十一的直接养胖！随着体重的增长，胃没有什么大毛病了。当一个人营养不良，她五脏六腑开始衰弱。反之，体重增强身体机能。就和奶奶妈妈说的一样，什么也没有米饭养人了！以前生活条件不好的时候，女人们只靠米饭照样来MC，生育能力那叫一个强！有的人为了调MC在补血，所以吃了很多枣之类的，但是却说没有用？不妨想想是缺铁性贫血？有没有按时睡觉？晚上可是造血的黄金阶段！只希望鼓励更多的姐妹继续食疗，为自己的健康去吃东西。鼓励姐妹们不要放弃自己，遇到困难，不要退缩，勇敢向前！没有跨不过去的坎儿！也鼓励自己继续认真吃饭，认真生活！我有时候在想，人生有这样的一次经历，可能也未必是一次坏事。只有在失去的时候才会懂得珍惜。徐姗，加油！姐妹们，加油！当时我就一个想法：

4楼
【姓名】ciciprincesslove
【经历】天天中午都只吃苹果，晚上也不吃，早上也就一个馒头或面包，加一杯咖啡。在一个月的基本绝食后，开始了暴食。最胖是126，最轻的时候71斤，161cm。
【症状】闭经2年。暴食催吐半年，胃下垂加反流性食管炎，吃多点就吐，胃胀得像球。入院治疗半年后厌食复发，白细胞低得要命，血抽不出，听不到血压，血压低的也量不出, 医生都快听不清脉搏心跳，体温低，后来还下肢浮肿得像猪蹄，差点就电解质紊乱。胃一天还得有一半以上的时间在难受。抑郁，心里憋得慌，难受得想哭，想摔东西，想划自己。
【治疗】大量饮食1年半恢复MC。体重由71斤恢复到83斤时月经恢复，一直吃的是爸妈俩人的饭量，恢复MC之后几个月也不长体重。由于好好吃饭，精神状态跟各项检查都好了不少，气色皮肤头发跟化验结果都正常了。
【感悟】就塌实地养MC吧, 别太关注体重了。那不过是个数字,瘦得太过一点都不美.没胸没曲线没精神，一把骨头没人喜欢，顶多是自己“孤芳自赏”。
以男人的角度来说话，其实少女体重标准就好、少妇丰腴一点更加有魅力！瘦到皮包骨，胸无半两肉，没有几个男人喜欢的。当然，女人不必为男人的喜好而活，但是身体健康是革命的本钱。
她的妈妈以注册薄荷加她为好友，以网友身份默默帮助她，很感人。

姓名】luckygirl111
【治疗】闭经1年多。放开吃3个月，大量进食，长胖，MC恢复，量很大。我放任自己吃，一直吃，近暴食了，把节食落的都补上，不再计较热量虽然我的方法有些夸张，但是对我是很有效的，放开吃，几乎不动，这样就胖了，于是3个月mc大人立马准时驾到！和一年前一样，量大也很正常。那天我和妈妈都激动的哭了。
【感悟】我的建议是：其实没什么捷径！就是养胖！mc都没了，还要减肥还要身材做什么？都不能做个快乐的小女人！自信和快乐才是最要紧的！既然mc都没了，就不能只是按时和照一般饭量，尽量多吃点，但是心态很重要，可以多看点喜剧。我的建议是你先不要管胖了，也不要想我暴了，怎么办 take it easy。要是你有我这样长胖的勇气就不会担心MC不会再访。只想告诉大家有些jms连mc都没了还在减肥还在计较吃什么，毁了自己而已。只要记得一点 ：其实瘦，胖，说到底只是你自己在意而已。没有人会去care你什么，你胖了大家也就瞥一瞥，你瘦了最多好羡慕，大家都活着自己的生活，都把自己当主角。满大街的瘦子你会明白其实每个人不过是自己的存在。WHO cares~ 自己活得开心才重要。

姓名】JJ618
【经历】身高187，减肥前90公斤，节食减肥，瘦到53公斤，减了70多斤。腿细的穿童装。
【症状】闭经3年。内膜2，激素六项 都为0，子宫萎缩成幼稚子宫。头发掉的剩一半，极度抑郁，镜子里的自己出了骨头什么都没有，脸是凹进去的，汗毛变重了，用姐姐的话说一下子觉得比我妈看起来还老。
【治疗】中药+大量饮食。刚开始调养时纠结不敢彻底恢复，持续一年多，最后几个月放开吃，体重涨了三十斤，MC恢复，现在都怀孕了。
【感悟】现在想想自己那么瘦了两年，没有一天是开心的，控制食欲的压抑。大把的钱往医院花，不肯吃药，不肯吃饭，吃什么都怕胖，觉得只有瘦才是好看的，重一斤就恨不得饿死自己的懊恼。对身边的人乱发脾气，真的那时候自己都觉得自己不可理喻，但是控制不住自己。肤浅到除了减肥不知道做任何事，生活中就是热量，减肥，食物。没有一天是觉得自己漂亮的，瘦到只能穿长衣长裤。穿别的太恶心，像骷髅。自暴自弃，觉得自己会变成一个又高又胖的猪，让所有人都来嘲笑我吧，跟BF分手一辈子一个人过，做一个悲剧的胖子。不想说话，不想见人，不想睡觉，只想一个人逃到很远的地方去自生自灭。
看着家里人担心的要死，有一次妈妈看着我的身体蹲在地上痛哭。后来慢慢想通了，过那道坎，为了不让自己在折磨家里人，我什么都想开了，MC硬是被我使劲不要命的吃回来了。现在吃很多，头发也不掉了，气色也好了，觉得生活有很多小幸福。用妈妈的话说，活一辈子那么多美食享受，那么多好风景欣赏，为什么要那么苛责自己，瘦的跟鬼一样，只让人可怜你，女人不能没有曲线，一根杆子看的病泱泱的还不如一个胖子看起来健康的好看呢。错过了太多。不过现在都是过去了。
现在我想和论坛里那些真的160几还不到100斤的亲们说。尤其是MC不好的人，好好的对待自己，对待身边的人。我找的最好的大夫西医中医都很有名。所有大夫都是一句忠告好好吃饭。有个特别有名的特别好的中医伯伯说，每次减肥节食一个月就瘦10斤以上的，你身体里器官就大损伤一次，每次修复至少4年。现在看不出来，等你几年以后，身体会报复的。
mm们不为自己为爸爸妈妈家人着想吧，你伤害自己，就是加倍的再伤害他们啊，那些MC不好的亲们，你有着完美或者是骨干的身材，别人在艳慕你有什么用？不过是过眼云烟，他们羡慕完你之后转眼就忘了，而你却为此要付诸许多。难道就只为那一句话而活着么。我相信他们知道你的MC都没有了，肯

你拒绝和朋友外食，就算外食也也小心翼翼，你体会不到聚会的所有快乐，别人恋爱一起吃吃喝喝，你除了计算你的热量，还能怎样？你在家，这个不敢吃那个不敢吃，家里人好心给你做的可口饭菜，你会因为觉得油腻大发脾气，你就是个怪胎，你自己也恨自己了，可是一想到反弹，你又妥协了……你每天在折磨中惶惶度日……为什么要这样！！！努力回想一下，小时候，当你看到爱吃的东西，你是什么感觉，你吃饱了会有多开心，你是不是很久没有这种感觉了？你已经丢失这种感觉很久了，承认吧，其实在你内心深处，你的目的不是在养MC，而是更在意体重反弹。

姓名】戴戴lillian
【经历】减肥至80斤闭经。
【治疗】闭经6个月。恢复饮食，增加体重，到健康范围90斤月经恢复。3个月MC正常。之后又减肥，MC又没来，恢复饮食，体重恢复，MC来了很少。后来又长了10斤，体重100以上，MC量非常大非常正常。
【感悟】生命中不是只有减肥，好好享受本该这年龄段该享受的事物，父母把我们养这么大不是看我们如何糟蹋自己，是让我们健健康康的生活着~~~
恢复MC，恢复体重才是王道。
每个人都有恢复mc的权利，前提是你要不要恢复，如果想要恢复就不要怕胖，每个人其实都有一个mc的体重，只要达到就会恢复。你只要增加，mc一定会来，如果是吃垃圾食品，mc恢复慢一点，如果是吃有益的食物增加体重，mc恢复就会快一点！！！

【姓名】jumphaha
【经历】163cm，最重105，减肥前98，节食运动减肥3年，最轻78斤
【症状】闭经4年半，暴食，催吐，激素低到几乎没有，子宫小，内膜4。
【治疗】放开饮食一年半，体重从78斤恢复至103斤时月经恢复。吃中药超过一年，也有吃过人工周期，都是一吃就来，不吃就不来，即便是做人工周期的时候，也是只来一点点。
【感悟】当时医生摇了摇头，你是不是为了减肥都不要命了，你难道想把自己的这一辈子都毁了吗？你需要增加营养来呵护你的子宫。后来也不知道什么时候突然想开了，或者也是累了吧，不想那么委屈自己了，觉得只要开心，比什么都重要，我吃的比较多，差不多有一年的时间吧，慢慢地涨起来的，不是没用，只是时间未到而已！吃过大半年的中药，还有这个丸子那个胶囊的，吃的都不少把！！这几个月由于种种事情耽搁就没再吃了，仅仅好好吃饭好好睡觉的，没想到自己来了。我103斤以后，脸上也有了血色，罩杯大了，屁屁也丰满了，整个人状态也好很多了！其实我都不知道这几年是怎么熬过来的，现在真的是明白了很多，身材绝不是最重要的，你的人生有很多有意义的事情值得你去做，为什么要被束缚在这么个怪圈里呢？亲爱的想想你含辛茹苦的父母吧，想想你的未来，一个没有MC的女人，再瘦了又能怎么样呢？不要幻想既能瘦瘦的又可以健健康康的，不要说为什么某某某那么瘦却能来 MC，因为你就是你，不是别人，你经不起这样的折腾，身体已经在给你警示了，其实我说的这些你也知道，关键看你能不能接受了，要知道孰轻孰重啊！！我的经验里面第一点就是摆正心态，这一点不搞好，其余的白搭，我希望MM从此丢开体重秤，多出去走走，多陪陪亲人和朋友，多看看有用的书，不要再沉溺在空虚的表面上来了，人这一辈子不容易，有几个年头能让你折腾啊？我后悔也没有用，只能往前看，不管怎么样，亲还是要有信心，只要你好好吃饭，忘记体重，不拒绝长胖，一定会好的，好好吃饭子宫会变大的！坚持下来就会好的。当你走出社会看看那些成功人士的时候，你会发现，瘦真的不代表全部，我们要的是由内而外的气质美。醒悟的越早，好的就越早，越拖病情只会恶化！有精力就多看看书多学学知识吧，做一个真正有内涵的人。现在的我不算太瘦，但却很有自信，感觉这比当初瘦骨嶙峋，面容枯槁的狼狈状好看的不是一点点了，我现在终于体会到健康就是美，自信就是美的感受了，希望姐妹们能尽早迷途知返，青春数十载，该珍惜的一定要

【姓名】白樱要健康
【经历】减肥前108斤，减肥后80多斤。
【症状】闭经10个月，怕受别人异样的眼光，买了顶价格不菲的假发。腰膝酸软，失眠，掉发严重，没有白带，懒言少语，晚上经常做各种噩梦。觉得活得太痛苦了，都想做傻事。
【治疗】放开饮食5个月，配合中药，从80多斤长到105斤，月经恢复。闭经初3个月时做人工周期2个月，不吃药后还是不来，激素水平反而更差了，
【感悟】MC回来的那天，我有种浴火重生的感觉，我曾许诺自己，当我等到了这一天，我一定会把每一个平凡的日子都活得像天堂，因为我曾经到过地狱。
我想说，体重并不是你们生活的全部，20来岁的时候应该是活得最灿烂最没有负担的季节，应该开心地吃，大声地笑，努力地学，认真地恋爱，勤奋地工作。我们需要健康的身体和坚强的灵魂，而不是暗淡的皮肤、缩水的胸部、枯黄掉落的头发.....小鸟胃、七八十斤的体重不能保障今后几十年的幸福生活，而只会让我们后半生病痛缠身。相信我，我真真切切的感受过激素低时腰膝酸软，失眠掉发、心烦气躁、记忆力下降等等更年期症状，那是一种苦不堪言的感受。闭经还会带来包括骨质酥松、心血管疾病在内的许多并发症的风险.我万分庆幸在21岁生日的时候结束了这场长达一年的噩梦，也许老天正是觉得前20年让我走得太一帆风顺，所以让我狠狠跌了这一跤，这一年失去了太多东西，好在天无绝人之路，我也收获了亲情友情，学会了成长。我要慢慢找回那个自信开朗积极向上的自己，继续我的考研之路，做自己喜欢的事，过自己想过的生活。
如果你还放不开身材的话，MC想恢复真的不容易，我最开始的时候也放不开，结果保持了体重却耽误了调理的时间现在追悔莫及，你如果真的担心就应该知道现在最应该做的事情就是好好吃饭，不然谁都帮不了你，实话很难听，但是真的是对你的忠告。