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【制表】2013.12.20，健康减肥，美丽享瘦。

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健康减肥，年前下百，我愿瘦成一道光，照亮所有的胖子，亲爱的，再不瘦就老了！
本楼含有高级字体1楼2013-12-19 20:01回复
    寻毅力妹子制表监督，一同走起！从2013年12月20日开始，方法不限。
    为了更美好的自己，为了美丽的2014，在2013年最后的10天里，还有什么理由不去努力呢？
    本楼含有高级字体2楼2013-12-19 20:04
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      2025-05-18 08:53:58
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      资料楼！统一格式，方便整理！
      ID：贵族wawa
      昵称：猫儿
      身高：170
      体重：54.5
      目标：50

      注：ID 一定要填写正确，我方便艾特亲们。
      本楼含有高级字体3楼2013-12-19 20:09
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        楼楼要用什么方法呢？
        来自Android客户端4楼2013-12-19 20:14
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          本帖要求！
          1.你必须有足够的毅力完成减肥大业。
          2.每天来签到。（欢迎交流瘦身经验）
          3.每周一22.00前报体重。（制表统计，不报者T出表格）
          4.来了就是努力减肥，不要给自己太多的理由和各种不当的行为阻碍减肥。

          楼楼开贴制表就是希望姐妹们可以一起鼓励监督，成功的瘦下来，美美的过新年。
          不欢迎打酱油，减肥是长久之事，如果你只有三分热度却没有七分毅力，那么请点击右上角！
          此贴为健康减肥，拒绝药品，广告滚粗！
          本楼含有高级字体5楼2013-12-19 20:19
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            楼楼在减肥吧历经5个月之久，每天都会浏览各种不同的帖子，也尝试了不同方法，之前也成功的在一个月的时间内不严格的过午不食瘦了10斤，也曾在黄金期过午不食6天瘦4斤，也曾绝食两天瘦3斤，也曾牛奶日1天瘦两斤，可是时间久了的后果就是出现胃病，暴饮暴食，控制不了饮食，体重暴涨。
            所以这次楼楼决定健康瘦身，少食多餐加少量运动，完成长久的减肥大业，达到理想目标为止。
            本楼含有高级字体6楼2013-12-19 20:26
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              此楼艾特小伙伴。
              @我乐意you随意 @钱小钱Jony @梦多呆B @啦啦啦啦啦爽 @ajrjl


              本楼含有高级字体7楼2013-12-19 20:32
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                这两个月楼楼平台不说还胖了好几斤，前几天绝食过后就是这两天胃很不舒服，而且控制不住的想吃东西，导致肚子饱饱的，今天更是吃了很多，肚子和腰都圆了。
                本楼含有高级字体8楼2013-12-19 20:35
                收起回复
                  2025-05-18 08:47:58
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                  楼楼是个爱美的姑娘，却是大骨架，大圆脸，瘦了也不明显，胖起来女汉子的感觉。
                  本楼含有高级字体9楼2013-12-19 20:37
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                    带我可好，楼楼
                    来自Android客户端10楼2013-12-19 20:37
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                      楼楼家是东北的，每年冬天都会胖一些，然后等到春暖花开的时候体重还会降下来，不过一年比一年胖，去年冬天最胖的时候达到了132斤，那时真的没有在乎什么体型圆脸，就是很少照相，因为不管哪个角度感觉脸都不是很漂亮。
                      本楼含有高级字体11楼2013-12-19 20:40
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                        今年春天暖和的时候也没有可以减肥，就是晚饭少吃，不吃零食，然后体重每天都会掉一些，直到118斤，后来又刻意的每顿饭都少吃一些，感觉饱了就停下来，晚饭后绝不加餐，又陆陆续续的保持在114斤左右。夏天到了，穿半袖短裤，才发现这肉真的很讨厌，然后开始了我的减肥之路。
                        本楼含有高级字体12楼2013-12-19 20:45
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                          我反弹了2公斤啊楼主，我之前53，现在55，啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，不吃饭就会暴食，以后会吃加运动
                          13楼2013-12-19 20:51
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                            楼楼在初中毕业以后体重应该达到过100以内，后来也没有控制吃，就一年比一年胖，去年夏天最瘦的时候在108斤左右。
                            今年减肥开始就是过午不食，晚饭尽量不吃，就算吃了也会很少，中间也偶尔爆过，也会偶尔自助一下，一个月的时间内瘦了10斤，
                            8月份的时候达到106.4斤。
                            然后暴食了两天，楼楼的男友出门6天，我严格过午加少食，9月初的时候体重达到104.4斤。
                            9月份又控制饮食，体重减到102.6斤，
                            然后10月份平台
                            11月份体重缓慢上升3斤
                            12月份体重又是上升2斤
                            现在体重109斤左右。
                            本楼含有高级字体14楼2013-12-19 20:52
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                              2025-05-18 08:41:58
                              广告
                              从明天开始，保持每餐都少吃，不要让减肥给自己太大的压力，顺其自然，少食多餐，加适量的运动，保持良好的心态，健康的瘦下去，争取年前下百，然后继续保持，做一个吃不胖的瘦子！加油！宝贝们，我们一起努力，美美的过2014的夏天！
                              本楼含有高级字体15楼2013-12-19 20:58
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