三分治七分养，加油戒色可以好的

朋友，坚持戒色修心。饮食清淡些，每天早上运动下，保持充足睡眠，那么一切都会好的。。。当然最重要的是戒邪淫。。。每天多看看吧里精品贴子，清楚认识邪淫的危害，提高觉悟！！还有多多助人为乐，帮新人认识邪淫的危害，这些都有利于自己恢复健康！！！加油！！！！

只有戒，兄弟，不要等果报来找你

去看中医，跟他说你有收银的恶习。

兄弟，这是我这段时间戒色心得。我想要告诉你的是，欲望是假的，是你另一个你在骗你自己，当骗你到一定程度的时候就会产生欲望。这时你就想一推干柴，只要一点火星就会砰的一下爆发，而这点火星就是所谓的美女，我把这个火星称作触发点。有时触发点还会自生，也就是你没有看到任何东西，他自己产生。而我们曾经看过太多太多的淫欲视频，所以我们本身的触发点和正常人不同，别人可能无意间看到到他的触发点一直保持在正常的水平，但邪淫的人不同，他的触发点会被无限放大，最后欲火焚身，所以我们要做的是把触发点控制在和正常人一样的水平，我们现在还做不到佛那样的境界，因为佛根本没有触发点，心魔动不了他，这就是佛厉害的地方。那么如何破除呢？我曾经也是苦思冥想，终于找到了方法。我的方法是心理暗示法加不净观。当触发点被无限放大时。脑海先观不净观，然后通过心理暗示对自己说:根本没有欲望，所谓的欲望都是假相，是我的大脑在骗我。或者是根本没有欲望，他们对我没有任何吸引力，都是假相。通过这两句心理暗示，你的神经系统会慢慢的降低对所谓欲望的吸引力。从而将我们的触发点控制在一个正常水平。除此之外还要从平时也要改变自己的思想，我们看过太多邪淫的视频所以不管在什么地方就会联想到邪淫的东西，这时就要改变自己的思想了，如何改变呢？方法很简单那就是不管看到什么东西你就要把他和戒色文章扯上关系，比如说我在大街上看到一个小孩，那我就会联想小孩的眼睛为什么那么纯净，因为他不没有淫欲心自然肾气就充足，所以要想肾气足就不要好色。这样联想，不管是什么东西你都要尝试把他和戒色扯上关系，当然了以上说的都是开胃菜起到的是辅助功能，那么主菜是什么呢？当然是戒色文章了，戒色文章要反复看一篇文章起码要看十遍，不然你看与不看没有区别，还有呢，不要太过于担心，戒色是肯定能成功的，太过于担心就导致情绪破戒，那就得不偿失了。真金不怕火炼，如果你能做到这几点，那么戒色也就事半功倍了。这就是近段时间的感悟，希望对你帮助！如果你有好的建议也可以发出来让大家学习学习！加油↖(^ω^)↗

戒色配合养生，只要不是啥必须吃药的大病，还是不建议你吃药，药补不如食补，食补不如动补。先戒色，控制遗精频率。从饮食上作息上慢慢调节，适当运动，吃些配合温补养气生血的食物，慢慢补回来，加油。可以去看中医，中医比较懂食疗这一块，加油！

不泄为补，楼主一定要戒sy，坚持修身，努力学习戒色文章！

戒为良药！戒色，养生！我也是肾虚！

你描述的各种症状都是邪淫消耗了福报导致的
你不得不相信 因为你也自己经历了这一切 善恶有报
我是过来人因为邪淫你的福报消耗了太多
唯一拯救你的办法就是现在开始积极行善
把你消耗掉的福报补回来
你如果再不行善等到时间到了还会有更大的恶报
我没有危言耸听 我也因为邪淫承受过恶报非常痛苦
所以你现在要赶紧开始积极行善
我已经积极行善半年了
每天规定自己做一定数量善事 现在内心几乎没有邪淫想法与意识
戒色成功指日可待 所以请你相信我从现在开始积极行善
孝顺父母 不孝者注定一身贫贱 一点办法都没有 这个你一定要明白
还有放生 即可以拯救无辜生命 也可以积累福德 放生是最大善事
具体情况百度放生吧 了解一下
其他 捐款 施舍 广发善言 劝人戒色 赞美安慰他人
甚至捡起一片垃圾都可以 只要你去做 并且要怀着为众生奉献的诚恳之心去做
为了你父母为了你未来趁着现在情况还较好
赶紧积极行善不然恶报来了后悔都来不及

不泄为补

先戒，戒后做一做道家的筑基

公益之事，为国为民。反黄之路任重道远。 不手淫，不发生婚前性行为，婚后节制夫妻生活，不出轨。 致敬戒色吧

看开，放下，随缘，得自在。
人生八苦，生，老，病，死，爱别离，怨长久，得不到，放不下。
活在当下，就是过好眼前这一秒钟，不想前一秒，也不担心后一秒，就过好眼前这一秒钟，你就赢了，当下自在，当下就能解脱。
禅宗有个有名的故事，你掉下悬崖，突然你抓住个藤，底下有只猛虎，张着牙等着你，上面还有个耗子啃你的藤。这时候咋办？是痛苦、还是焦虑？没事儿！一看旁边有个草莓，摘下来吃。哎，真甜！这就是人生，活在当下！
生气和发怒，就是在拿别人犯的错误，来惩罚了自己，是很傻的。
怨恨和仇恨，是自己拿别人犯的错误，自己伤害自己，不科学。
活在当下，当下就已解脱。
转

戒色以后就会逐渐恢复的，楼主加油，我们觉得戒色很难，根本原因就是没有震慑住自己的内心，戒色不能强戒，修心很重要。去年我强戒了100多天以为再也不会犯错误了，可有一天开始在几天内连破了10次，当时真的是痛不欲生。后来一位学佛的阿姨教了我一句咒语，是观世音菩萨心咒，也叫六字大明咒。坚持念诵效果很好，现在坚持300多天了，期间一次邪淫也没有 ，真的很管用。唵（ong）嘛（ma）呢（ni）叭（bei)美（mei）吽（hong），前五个一声，第六个四声。欲望来了坚持念诵，很快心理恢复平静。另外念诵南无药师琉璃光如来可以防止遗精，记得回向哦