努力吧

戒色从修心开始，学习传统文化，孝顺父母，每日行一善，永不看黄，做到非礼勿视，非礼勿动，非礼勿言，念起即断，念起不随，祝你早日戒色成功！

我的建议要是身体真的比较虚弱的话可以去看看中医要是还不错就每天运动加油借色努力学习文章身体一定会恢复的但是绝对不能对邪淫有任何的小看绝对不能给她任何机会我相信可以成功的加油

【加油】
1坚决不看任何色情信息 ，擦边图以及新闻一定要学会避开 ，坚决不看第二眼。
2做一个纯净的人，孝顺父母，远离邪友，多帮助戒友，培养自己的正气，提升正能量
3少吃肉和葱蒜韭菜辣椒 可以减少性欲，按时吃饭睡觉，锻炼身体有助身体恢复
4淫念一起，马上断掉 ，不要犹豫 ，注重情绪的管理，戒色的核心是修心。
5多看飞翔的《戒为良药》多做笔记，多听蔡礼旭老师的《幸福人生讲座》。
记住：时刻保持警惕

有经名为 妙法莲华经 ，可共往听。

有恒心的坚持，一定可以恢复的，加油

内脏得不到肾精的滋养 都会虚 不要乱吃药 不对症病情会加重 最好先不要补。戒为良药 药补不如食补不如动补 睡补