加油，努力！！！

营养跟上，加强锻炼。不需要吃补药

你得看自己是阳虚还是阴虚。

戒色加锻炼

看楼主有没有早泄了，一旦有了早泄，自身无法回复的

我跟你经历很相似，我建议你找一个其他的戒友或者加一个群，一起分享一起鼓励，这样一起戒掉，一个人闷着戒，失败的概率是99%，祝成功

如果有时间，建议你每天跑一小时步和蹲半小时马步，绝对可以加快身体的恢复！

怎么吃药，可以去看下中医。
但是必须要彻底戒断邪淫才能更好的恢复，不然还是会破戒进去死循环中。
多看看精品帖子，以及多看下《色情泛滥对现代人的危害》陈大惠老师
《伤身、败德、折寿的根源》彭鑫博士

加油。

加油，平常多注意锻炼身体，多吃些黑色食物

彻底戒色加养生

戒为良药，不泄为补！要学会戒色养生！

戒色最重要的是行善和学习戒色文章，不能强戒。
建议去看飞翔哥的《戒为良药》，里面有教你怎么戒除sy，yy，邪淫恶习，怎么控制遗精，怎么恢复身体等。
百善孝为先，首先要孝顺父母，多行善事。
一定戒掉sy，yy，邪淫恶习，太害人了。
你一定可以的，加油！

彻底的戒色！要不然就算治好了也会反复出现！如果有条件的话可以去找中医看看！加油！