坚持楼主

戒为良药，吃药是最次的办法

楼主试试五谷杂粮粥，100多块钱买个豆浆机，每天早上和晚上喝五谷豆浆，对身体的恢复有很大的帮助，我已经喝了一年多了，身体恢复挺好。另外，要坚持做固肾功，固肾功对身体的回复也有很大的帮助。

戒了身体会恢复的 多锻炼 吃黑色食物

加油

不能再邪淫了，多锻炼，吃些核桃，山药，枸杞

实修很重要，一定要把每天的功课完成

学会戒色养生才会恢复

戒SY戒YY加养生 肾必好

修心行善积德戒色你的情况就会好起来！戒色最重要的是修心，你要从根本上在心里认识邪淫带给你的折磨，一定有机会接触佛教，念经来祈求菩萨加持于你戒出邪淫消除业障，同时坚持学习过来人的经验教训贴来修心，坚持帮助需要帮助的吧友，你的命运会因此而改变！阿弥陀佛。感恩菩萨，感恩台长师父，🙏🙏🙏。