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回复:【21天减肥法】2013.11.29开始,毅力妹子一同走起!

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已经两个月没有再继续瘦了,而且还反弹了一点,前几天好朋友从山东回来又大吃二喝的玩了三天,结果我的体重以每天1斤的速度上升,实在是不能太放纵自己了,这几天最胖是53.9kg,107斤8两,我的目标是100斤,保持在104斤以内也很满足,减肥时间久了精神也不是很正常,上称体重涨了就会沮丧一天,如果掉了就会多吃点奖励自己,这种心态导致我的减肥失败,所以这次下定决心,最后一搏,马上就要迎接2014的元旦的,还有我们2013美丽的平安夜圣诞节,所以一天也不能耽误,明天开始严格执行21天减肥法,用最快的时间达到目标,美美的迎接2014的到来!


本楼含有高级字体19楼2013-11-28 21:19
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    楼楼现在要和男友出去散步了,回来再和大家唠嗑,外面零下10多度,不过还是会坚持,增强免疫力,而且还可以瘦身!夏天的时候每天都会出去散步,自从10月份不走开始,体重就没有掉过,现在开始重新努力了!


    本楼含有高级字体20楼2013-11-28 21:25
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      2026-01-17 09:35:58
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      外面真心的冷啊,散步大约35分钟,陪男朋友去吃拉面,他吃我看着,刚刚称了一下体重,明早会胖,不过现在感觉有点饿,不吃了,明天开始只能喝水了,三天尽量不要出屋,而且减肥期间也不会去超市了,真的控制不住。


      本楼含有高级字体21楼2013-11-28 22:39
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        大家最好明早能撑一下体重报上来,这样比较准确。像我今天晚饭吃了一盘炒面,明早的体重就会涨。


        本楼含有高级字体22楼2013-11-28 22:40
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          有些难过,今天下午吃了一盘炒面,体重明早就会涨,哎,怀疑以后还能不能正常吃饭了,不管怎么样,21天以后看成果!


          来自Android客户端23楼2013-11-28 23:13
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            ID :馨呒不为
            昵称:秋
            身高:163cm
            体重:65kg
            目标:61kg


            来自iPhone客户端24楼2013-11-28 23:24
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              现在有点饿,不过必须得坚持!


              来自Android客户端25楼2013-11-28 23:31
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                我也想加入


                26楼2013-11-28 23:34
                收起回复
                  2026-01-17 09:29:58
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                  再不瘦就老了,趁着年轻,想干什么就去干吧,这次必须成功,


                  来自Android客户端27楼2013-11-28 23:40
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                    吃了20年的东西,就这21天都坚持不了还能干什么,这21天过后就可以改变你的容貌,你的自信,难道你不想变美丽吗?别再给自己找借口了,从现在开始,为了更好的自己,努力吧!


                    来自Android客户端28楼2013-11-28 23:42
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                      为了迎接新的一年!楼主我也报名!!!!


                      来自Android客户端29楼2013-11-29 00:00
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                        我要加入!


                        来自iPhone客户端30楼2013-11-29 00:02
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                          会迎来2014不一样的自己告别2013年的自己…


                          来自iPhone客户端33楼2013-11-29 02:41
                          收起回复