早餐一杯咖啡 一点面条 一碗粥
午餐半碗粉丝 一片鱼糕 一点瘦肉元子
下午喝了两杯酸奶 好忧伤 今天吃的好多

下午被老妈逼着吃了20粒干桂圆加一块固元膏，万分内疚，于是出去走了一个半小时，还是木有消化啊，打嗝都是中午菜的味道！

晚安 我睡觉啦^^

贴墙站太累了，楼楼站了10分钟，受不住了，一会站吧

奇怪。晚上快饿死，早上倒不饿。5点爬起来做早餐。

卡卡
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现在52
目标48

羡慕腹泻啊，楼楼两天没bb了，今早喝了淡盐水，依旧木有感觉，求方法！

我千不该万不该，就是不该这么早站上体重计。显示着还是112斤，我信心碎裂满地。
打卡：
早餐↪一罐椰子汁，一碗青菜煮面条
午餐↪一块红豆糕，一碗鸭肉煮面条
虽然生在广东，但是面条几乎是我的主食啊^_^

午餐:两份菜。无主食。还吃了点辣的。。。胖死我吧。我在考虑今天要不要喝黑咖

早餐：鸡蛋炒米粉条一碗，一块固元膏，一个奶油泡芙，一个燕麦巧克力。都很小哈，别吓到了。
中饭：一饭碗白菜，一饭碗白萝卜汤，一条小黄鱼，7，8块鸡丁。非常非常饱。
今天早上bb前空腹称。57.5kg：穿了一条瑜伽裤，一条保暖裤，一件秋衣，一件贴身羽绒小背心，一件毛衣。于是楼楼把这些折成一公斤吧。自我安慰下，来点动力！！！

10粒水煮花生，不能吃啦不能吃啦，严重鄙视自己！要变天了，今天抓紧要锻炼一下。

刚快走一个半小时，路上看到各种美食，各种想吃！

哈，不要画了，越画越饿，我看到街上的兰走拉面有种冲进去的冲动，不过楼楼没带钱

操场上跑了五圈。难受啊。

早餐:一杯酸奶。两片全麦面包。一个鸡蛋[汗]