我们的主要器官代谢时间
21：00-23：00免疫系统排毒
23：00-1：00肝脏排毒 肝脏是主要解毒器官 它要得不到充分休息 你的气色不会好 毒素都在体内呢
0：00-4：00脊椎造血
1：00-3：00胆排毒
3：00-5：00肺排毒
5：00-7：00大肠排毒 这期间你应该起床了 喝杯水 自然就去Bb了
7：00-9：00小肠运作最活跃时期 吃早饭 营养能被好好吸收和利用I

晚上要去吃火锅。朋友请我去吃饭。吃是要吃。能保证不吃多，因为是男的，在男的面前很矜持。I

吃了五颗红枣干，四颗怪味花生，两颗奶油花生，两个怪味蚕豆，一天就这么多了，肚子疼啊。

3号晚餐楼。

晚上回来上表格哈。

我来吃火锅了

楼楼顾里的头像好精神，每一次看到都有一种振奋的感觉

我啥也没吃，为什么一点没瘦

昵称：熊熊
身高：150
体重：80
目标：65

明天早晨放体重图过来么？然后每天来汇报吃了什么是么？

我还没有回去。原谅我今天可能给大家上不了表格了。明天一定会的。

话说 我今天差不多都是吃自己的面包和牛奶的呢 早上和中午都这么吃的啊 早上面包 牛奶 营养快线 一瓶半 中午 面包 酸奶3支 一碗鸡蛋酒 吃了后3点就和男友出去看房子 房子真的好贵啊 感觉首付都难付款 没钱的孩子 像我们这样出来工作没有多久 怎么可能有钱买呢 因为这事 我们吵架了 他总担心压力太大 然后怕家人拿不出钱来买 其实我还是想有自己的一个窝 我不介意现在和他辛苦点买房 虽然不想成为房钕I

我在卖力的蹬腿。今天早点睡。明天上班呢还。今天就起晚了。