日记里写了不少激励的话。给你们发一些

女人要对自己好一点。
但是女人对自己好，并不是吃得多。
女人这辈子，活的是什么？
不就是一漂亮么。
可是当你的胃已经暴涨，
你吃的东西全部都转换成脂肪在你身上的时候，
当你一个妙龄少女，穿着深色的老旧衣服，吃着零食的时候，
当身边的男人目光不在你身上停留的时候。
你会觉醒么？
胖子！！！！I

减肥要慢慢来。减的快反弹的也快。

当你想做一件事时，你会给自己找个借口。
当你不想做一件事时，你也总会找到各种理由。

你怎么知道瘦子们曾经没有肥胖过，你怎么知道别人不是付出了多少努力才有今天你看见的身材。

瘦子们比你努力
比你漂亮
比你懂自持
比你节制
比你能抵制诱惑
比你会爱自己
比你懂的道理多
比你明白想的好不如做得好
比你明白不努力只能拖着肥肉灰溜溜一辈子
比你明白
女人真的真的要为自己终身努力

蛋糕有毒！饼干有毒！
油炸食品有毒！
精加工食品有毒！I

压力大，心情差的时候一定不要吃东西。因为绝对是一吃就停不下来。停不下来只会陷入心情更差的恶性循环！而且一旦养成习惯，你要付出更多的努力才能改过来。
情绪性暴食，最可怕。

享受美食的时候，请永远记得适可而止。
也许你当时不会觉得，但过了一小会儿你会发现：吃到差不多停下来是最开心的。嘴也满足，心里也满足，皆大欢喜。I

如果你不逼自己，你根本不知道你有多优秀。

瘦下来的唯一方法，就是要有从未有过的坚定与坚持。

这个太长。上图。I

大姨妈来了。。。。肚子疼I

有人在吗~

中午吃了鸡汤面，学校赠送了个橘子~~下午咖啡厅扫货，太high了，扫了一堆瓜子仁酸奶饼干神马的，虽然还不知道什么时候才能吃。。。