本人烟龄18年,14岁抽烟开始上瘾,到32岁现在基本上每天一包烟,戒烟无数次,短则几小时长则1个月,戒烟两三天就太多了,这两年抽烟的时候想着戒烟,能成功戒烟是多么的美好,至少可以获得自信,皮肤会变得白皙,等等等等.....戒烟的时候又想着能抽烟该多么的美好,,这世界上那么多名人有钱人都在抽烟,为什么自己不能抽烟呢...再让自己抽一根吧...........
每当入睡时抽最后一支烟,看看烟盒里所甚无几就很懊恼,就开始想着如何戒烟,一想着戒烟就会给自己带来莫大的恐惧,担心戒烟失败的时候如何面对家人如何面对同事,如何面对烟民的嘲笑这是我当时最恐惧的...
戒烟是一个长期的消耗战,因为我们每时每刻都在与烟打交道,香烟随时都在给你暗示,吸烟是多么的美好..一下我来一一的列举: