不出所料的复吸了，抽了两包多吧，现在又开始新的戒烟历程，今天有两次反应而已，看会儿书就犯瘾还点酒也想抽，跟复吸之前一样。

任何借口都不能成为再吸一根的理油，，烟是我的敌人，我要把敌人踩在脚下，不要给敌人一丝翻身的机会。

不抽烟多美好，我明明知道烟百害无一利，我还抽，我有神经啊！

烟是我人生中最大的敌人，我恨它，我只要远离烟，幸福就会再不远处向我招手，

又复吸了，戒了两天，因为喝醉了因为太寂寞了因为抽烟的欲望太强烈了，总结失败的经验，主因是喝醉了而且是喝的白酒，上次戒七个月复吸时一样，所以我决定以后不喝白酒了改喝啤酒，复吸两天后又开始戒，

戒烟第一天就失败了，因为无聊一口气喝了四瓶啤酒越喝越空虚所以又抽上了，总结以后控制饮酒，自己喝最多一瓶朋友聚会最多两瓶，复吸后一天又开始戒烟，现在已经第五天了，三天后一切都变得很平静，我向往无烟的生活

信得着靠得住是做人的一种素质，也是做人的一种智慧，更是做人的一面金字招牌。

第六天了，感觉很好，只是有些小小起伏而已。

自己不经意间注意到我们戒烟吧一个现象：
1、随着无烟意识的增强，一直以来都有川流不息的新的戒烟的朋友踊跃加入戒烟吧。
2、能够长期坚持打卡、发言戒烟的新人也在不断的增多。我是比上不足比下有余，暂时算一个坚持不懈的戒烟者吧。
3、当然随着时间的推移，不排除有的戒友依然坚持得很好，只是没有打卡吐泡而已。
综合以上来看，我估计来参与戒烟的人远远大于最后坚持下来的人，因为好多人在一段时间后就消失不见了。也就是说，成功的戒烟者的数量随着时间的推移是越来越少。也许我的说法太片面，但是有一点，戒烟是认识、意志、和恒心的结合，假如自己稍微不注意，可能又会陷入万劫不复的深渊而不能自拔。
戒烟之路不是喊喊口号，表个态就能完成蜕变的，必须在多方面因素的结合下才能成为真正的无烟者。我们也不能为前进道路的坎坷而丧失信心，我们必须越挫越勇，直到成为合格的无烟者！我们一直在努力！

从10号开始我又抽上了...
不知廉耻的有来吧里看看,,心里挺难受.我在给吧里传播负能量.对不住大家啊..
我一直在准备着,重新开始重新开始,一直在给自己说着,心里却对尼古丁的依赖越发的严重.
失败这么多回,真的对我的打击蛮大的..真希望自己能重新振作起来..我期待着..
我向往无烟的生活...

发一张我已经卖掉的摩托车.感谢陪我三年,风里雨里去从没把我扔在路上.感谢有你,我会想念你的.祝下家能对你好点..OK,现在开始写写戒烟7个月以及复吸一个月的总结吧.

戒烟7个月真是了不起的成绩,这句话不是我说的,是一位戒烟一年的戒友前几天对我说的.
能戒烟7个月,那绝对不是靠毅力就能做到的.总结下来有以下几点:
1.我认为吸烟就是一种心理依赖症,就像什么呢?就像当初我的初恋离开我的那种感觉,感觉天都要快塌下来了,想死的心都有了,就这样一句话都没有消失在我的世界里,一年之后再见面时我已经对她没什么感觉,几年后我觉得那时的我很傻,我不应该觉得难过,是她先背叛选择放弃,我应该感到轻松,甚至感到幸运,我又可以去寻找我的另一半,谈一次更美妙的爱情.
所以我坚信戒烟几年后我同样会嘲笑当初痛苦的戒烟历程.我那时对戒烟就这样信心满满(建立自信)
2.对于烟,我有一种敬畏之心,我害怕尼古丁,我更不敢多去想它,我认为尼古丁的戒断反应只是很轻微很轻微的感觉,如果你去想念它怀念它,那么这种戒断反应就会被你无限的放大.所以一定要把欲望杀死在摇篮里.(戒烟方法)
3.我坚信戒烟后我的生活会过的更加的美好更加的自信,更加的自由,因为吸烟已经严重影响我的生活,尤其是当爸爸之后.带孩子出去玩总想找个地方抽一支,我看见戒烟后的朋友,皮肤变白了.这也是我羡慕的,抽烟真的会加速皮肤老化,戒烟还可以省不少的钱,买了房之后经济压力真的很大,,刚开始戒烟时我对戒烟后的生活很向往.
4.我认为成熟的男人,就做自己认为对的事,而不是只做自己想做的事.不论自己又多么的不情愿,只要认为这事对自己对家人有好处,咱就去做,这才是真汉子..
就是这4点让我坚持戒烟7个月.接下来谈谈为何戒烟失败.总结一下失败的原因

口中言少，自然祸少；腹中食少，自然病少；心中欲少，自然忧少；身上事少，自然苦少；大悲无泪，大悟无言。缘来要惜，缘尽就放，缘聚缘散，随方就圆，无处不自在。

居然抽了！！！！

失败的原因??总结就是大意,怀疑戒烟的决定..
最初牙龈出血,戒烟没几天就一直出血,最近去看了牙科,才知道我牙结石严重,不关戒烟的事儿
当戒烟第五个月的时候,我告诉自己是不是抽烟就不会在出血了,那时我开始怀疑戒烟的事儿
第六个月我发现我的体重长了十斤,都快突破150斤了,我害怕自己变成胖子.
第7个月我的脾气越发的暴躁.跟家人时常发生激烈的争吵.争吵完了我再想抽烟会不会让自己的心情变的平复.不过那时我依然坚持着,最后我还是复吸了.
不得不说从第5个月开始,我就慢慢的转为用意志力戒烟.压抑自己所以让自己的脾气变的很暴躁.前几天我戒烟两天,脾气很坏,洗衣机不好使,恨不得把洗衣机给砸了.
抽烟这一个月,断断续续的抽烟,中途戒过好几次,最长6天.最后几次戒都觉得很痛苦,所以今天好好总结一下,明天开始新的戒烟历程