第十二天 ,瘾越来越重,,比前几天还重,,,
前几天在网上买的手机到了,,欣喜ing 忽然很想来一根...
现在一想到明天要出去耍就兴奋,,兴奋又想来一根,觉得 出去玩没烟抽真没劲,又莫名其妙的失落感,,又想复吸,,,
哎 ,,真TMD的难受,,,我扛住...想想 那么多人都能戒,,自己也行...
放松一下心情.I

烟恋上了手指，
　　手指却把香烟给了嘴唇，
　　香烟亲吻着嘴唇，
　　内心却给了肺，
　　肺以为得到了香烟的真心，
　　却不知伤害了自己！
　　是手指的背叛成就了烟的多情，
　　还是嘴唇的贪婪促成了肺的伤心……
　　人生如烟，
　　岁月无痕，
　　烟自多情，
　　却把自己烧的只剩下灰………

戒烟21天..
本来在另一个帖子里 打卡的,说是团戒..那边已经好几天都没人来打卡,,看来都复吸了吧
我还是回到自己窝里来........

21天按书上讲己过生理戒断期

戒烟22天...一切都还好,,反应次数在减少..22天没吸一口烟.
每次想抽的时候,,就来吧里看看...
抽烟其实跟吸毒是一样一样的...

今天戒烟应该是27天了吧..
一切都还好,,前几天 出去骑游了,,以前我会很担心 出去旅游没烟抽那多没劲啊,
现在想想真是多余的担心,,不抽烟感觉真的不错,,

今天正好一个月...
31天了,,感觉还好还好.,.时常梦见自己抽烟了,,梦里就很懊恼,,醒来后才发现这是一场梦,,庆幸这只是一场梦而已....
在过两天我就破我自己的记录了,我依然清晰的记得上次复吸的感觉,,32天没有抽烟.点燃一根烟吸进肺里,头晕晕的感觉就像大脑缺氧了,嘴里满是焦油的味道.抽了半根就扔掉了,因为实在是抽不下去了.但是心里感觉特别满足,
这就心瘾..............其实跟吸毒真的没什么区别..我曾经看见别人吸食海洛因还有注射海洛因,我觉得这些人都是疯子简直不可理解,更不能理解的是,戒断之后还要复吸.
注射海洛因时整个针管全是红色,后来我才知道不可以一次性注射进体内,要反复推和抽,
注射的时候很爽吗??

我们为什么要抽烟???
1:为了维持体内尼古丁的水平.这点宝书里讲的很清楚
2:尼古丁会释放多巴胺,让大脑产生一种愉悦
我们抽烟更多的原因是第一种,我们很无奈很被动的吸食者香烟...
之所以 很容易复吸,除了社会洗脑外,更多的是第二种...无聊的时候 想抽一支..尼古丁会很迅速的附着你的呼吸道粘膜上传达到你的大脑,让自己产生一种愉悦...

这个贴吧 真的没啥人啊...
又过了三天...
戒烟第34天..
这两天感觉特别想抽烟,,昨晚做梦抽烟了,居然不是恶梦哦,,这点提醒我,小心了哦,心瘾来了
下午的时候特别无聊.真想抽烟,打发一下无聊的时间...
当然 没有抽,,因为我没那么蠢,因为我经验丰富...
如果我抽了...
抽不了几天,又会一天抽18支.我会很痛苦的..

周末又到了，戒烟的你是否彻底摆脱了烟魔的折腾？
特地看望你，也告诉你：
所有的不适都是暂时的，
所有的好处都是永久的 ，
快乐戒烟获得多，
一生修行不复吸！
--------祝周末快乐！

我，为什么要吸烟？每月千余元的开销，够我的房贷了
我，为什么要吸烟？每天都在残害自己的身体
我，为什么要吸烟？弄得自己一身烟臭，让别人远离自己
我，为什么要吸烟？想想自己的血液里不断的流着致癌物质，真的很恶心
答案是，我根本不需要吸烟，我根本就可以不吸烟，我根本就可以做一个健康的人，只要我不再吸第一口，你就成功了

周末夜晚前来看望！
戒烟首先要解决心瘾的问题，解决这个问题就需要找对方法（看讲座：快乐戒烟讲座看书：这书能让你戒烟，看帖子）。一旦解决了心里上的问题，你就成功戒烟了，当然还需要一点点的耐力。加油吧！祝你成功。

额..这帖子居然还有人回..
我已经戒烟5个月了...有点小小的成就感

戒烟6个月,最近有些想吸烟的冲动..