10月29日，星期二，戒烟第12天了。
今天仍然感觉头晕，没有昨天厉害。其它方面还好，除了吃过午饭和晚饭后有点想抽烟的念头，其它时候基本忘了。这两天外边的天气真坏，雾霾很重，查了一下空气指数，报有毒，我的天，还好办公室里没人抽烟了，不然屋里屋外都要吸毒气了，呵呵。I

10月30日，星期三，戒烟第13天。
今天头还是晕，而且越来越厉害了，下午的时候，都觉得要站不住了，走路都失去平衡了，不知道是怎么回事啊，戒烟能有这么大的副作用？准备明天去医院检查一下，看是什么情况……同时今天心情不好，烟瘾老是往上撞，但是忍住了。

10月31日，星期四，戒烟第14天,整整两周了。
下了一天的雨，没有出去，在家呆了一天。今天戒断反应特别明显，表示今天也是我戒烟以来最痛苦最难受的一天。头晕的很厉害，跟喝醉了似的，也没有到医院去查，我在网搜了一下，听说抽一支烟就不晕了，有点坚持不住了，烟瘾马上跟洪水猛兽一样袭来，自己跟老婆商量了一天，要抽上一支，是她帮了我，劝我劝了一天。看来，我需要帮助了，宝书，学习中……I

11月1日，星期五，戒烟第15天。
今天又是一天的雨，头仍然是晕，晕了一天，特别是饭前和饭后，烟瘾和意志时刻都在进行着较量，但，我估计自己马上就撑不住了，怎么想抽烟的冲动越来越重了？我知道我妈把烟藏在哪里了，还有打火机在哪里，我也知道，真的不甘心啊，难道就这样向“香”烟低头认输吗？I

以下雨为戒口，两天没上班了，知道全是戒烟的原因，这种晕法大家有没有？如果一直晕下去，我真的要被缴械了。

真的好难受啊……啊……啊………………

熬熬就好了，以后还得熬啊，坚持住，318天的路过，加油

戒烟166多天了，前天晚上梦中烟瘾袭来，那种感觉就跟刚开始戒烟时对烟的渴望没有两样，以至于难受的醒来，醒来后还持续了近半个小时。第二天感到很眩晕；昨天晚上梦中买了一包烟，狠狠地一根接一根抽个不停，心里那种滋味———— 既过瘾又后悔万分，可就是控制不住。看来戒烟真的是一项长期的任务！好歹我有思想准备，咱唯一的优点就是态度坚定，虽然梦里被它折腾得很闹心，现实中咱就是不碰它，它也就奈何不了咱了！I

11月2日，星期六，戒烟第16天。
非常庆幸，在大家的鼓励下，我又坚持了一天。虽然难受，但是想想曾经抽烟时候的种种不适，和长期吸烟产生的可怕后果，终于意志暂时战胜了烟瘾。今天没有下雨，又是周末，出去转了转，放松一下，心情好了很多，头晕也好多了。想起昨天，真的是太玄了，自己脑子里无数次的做着思想斗争，在吸与不吸之间左右徘徊、来回挣扎，曾两找出烟来，抽出来一支，放到嘴上，差点就拿打火机点上了。不过，也比较偶然，第一次我是偷偷的，老婆正好喊我，第二次我也是偷偷的，谁知手机响了，接了个电话。第三次我又去找到它，把它又重新放回了原处。我取得了阶段性的胜利，呵呵。I

这烟戒的，够辛苦!坚持!!

11月3日，星期天，戒烟第17天。
今天中午参加一场聚会，全是最铁的战友。表示这些战友们太坏了，开始我就说已经戒烟了，但每次让烟都绝少不了我，左劝右劝的非要让我再吸吸。但是，都被我无情的拒绝了，呵呵。不抽烟，同时酒量怎么小了，没喝多少就醉了，这样也好，酒也不是啥好东西。今天头仍然晕，没前两天厉害，但是还是晕了一整天，同时胸部有灼热的感觉。I

果然是很艰苦！加油I

Lz第一次戒，确实不容易，完全靠个人的毅力。你看我戒的轻松，是因为我戒过多次，每次时间也不算短，所以戒起来要简单些。事实上能一次性戒掉而永不复吸的人很少，就算戒一年两年也一样可能复吸。戒烟关键是多问问自己为什么要戒，加深这个意识，可能就没那么痛苦了。祝你早日摆脱烟瘾。I

11月4日，星期一，戒烟第18天。
今天晚上有个应酬，喝了不少的酒，现在估计醉的差不多了，呵呵，不过，我没忘记来贴吧打一次卡，签一回到，顺便说一声，今天一天烟瘾又被我打败了，万岁!

11月5日，星期二，戒烟第19天。
昨天和几个朋友一块吃饭，喝醉了，补签一下。