无烟持戒184天，从两个月开始，熟悉我的朋友有一半都夸我气色好了，而且皮肤真的比戒烟前要白净多了，呵呵舍得皮肤戒烟前一直有点黑，不管是奉承还是夸奖。舍得觉得戒烟真是很好。最起码现在游泳不踹气。戒烟吧的兄弟姐妹们。戒烟还真能够美容啊。所以我们戒烟永远是正确的！加油啊！

戒烟25天，治疗焦虑症第二天。

无烟持戒185天，桂林戒友菜园子舍得告诉大家一个好消息。桂林终于起风降温了。早晨去办公室把所有的门窗打开。西风一阵子一阵子的刮过。呵呵呵，今天省了抹桌子扫地了。看来每天这么大的风的话。我们也不需要搞卫生了。祝兄弟无烟周二快乐！呵呵呵

戒烟26天，治疗焦虑症第三天，戒酒第三天。

今天上午特别难受，也不知道是什么原因引起的，头晕加头蒙，还有点嗜睡的感觉，也不知道是不是药物的不良反应还是其他的原因。这两天每天晚上出去应酬，不喝酒不抽烟，但是我始终是席间别人议论的主题，别人都在喝酒抽烟，我显得非常另类，而且席间整个房子里烟雾缭绕，我也不知道是不是二手烟吸多了也会出现戒断反应。哎！这个怎么办呢，又开始焦虑了

无烟持戒186天，今天的数字很吉利“186”谐音就是“要发喽”。呵呵呵在这美好的日子里，桂林戒友，菜园子舍得，祝兄弟你无烟天天开心。天天“要发喽”，呵呵呵！好主意！

看望支持

戒烟27天，治疗焦虑症第四天，戒酒第四天。

戒烟到这个时候，快一个月了，睡眠中断还有，早上起来嗓子还是灰痰，而且有种咳不尽的感觉，体重增加接近10斤。有时就是觉得手里没有什么事情，想来一根

桂林今天刮的风很冷。桂林风大，这是每年入秋后不同于别的城市的感受，桂林是“一场秋风三分冷”！别的地方估计是“一层秋雨一层凉”！呵呵呵不管是冷也好还是凉也好。我们戒烟的信仰越来越火热坚定。持戒187天菜园子舍得看望兄弟，祝无烟快乐每一天。

戒烟28天，治疗焦虑症第五天，昨天戒酒破戒今天算第一天。

坚持就是胜利

桂林终于开始冷了，冷雨下着。冷风挂着，但是我们在戒烟吧戒烟的决心却是火热的。无烟持戒188天。桂林戒友菜园子舍得，祝兄弟你周末快乐，无烟开心健康啊！和呵呵呵！

开始戒烟到今天近五个月了，大部分人认为可以功成名就，但我思想上却一刻也不放松。这段时间连续几天晚上都抽几支烟，虽然已经没有了以前抽烟的感觉，但令我好心烦、好后悔、好自责，醒来才庆幸是在梦中。这说明烟魔还没有离开我，它就在我的身体里、在我的心里的某个地方蛰伏着，伺机在我身体疲惫的时候、在我精神疲软的时候、在我意志消退的时候、在我……向我做最后疯狂反扑并一举打到我；可以在我的生命中再也不会为其创造这样的机会了，就让它在梦中意淫一下，自我满足、陶醉一下！

戒烟29天，治疗焦虑症第六天，昨天单位聚会没喝酒戒酒第二天。