无烟持戒198天，桂林戒友菜园子舍得利用中午时间看望兄弟。并告诉兄弟一个好消息，漓江被世界环保CCP组织评为全球最清洁的14条河流之一，比亚马逊河流排名还要靠前。也是中国唯一一条入选全球最清洁的河流。呵呵呵，不错真不错！

戒烟39天了，治疗焦虑今天到16天了

打卡为你加油

无烟持戒199天，桂林戒友，菜园子舍得在这“要久久'的美好日子里，祝兄弟无烟的日子”要久久“，快乐的日子”要久久“，健康的日子更要”要久久“喔！

戒烟40天了，治疗焦虑今天到17天了。

昨天早上漫步在深秋的公园里，深深呼吸一口清凉、新鲜的空气，爽的全身通透、淋漓尽致--------身心似乎要飞起来！这都是戒烟带给我的回报。真的好幸福、好开心、好幸运能和我曾经爱的痴迷、如恨得要命的烟彻底决裂！

今天是个特殊的日子，舍得是2013年4月14“试一试”晚上七点准时开始戒烟。至今为止持戒整整200天。真的感谢戒烟吧，感谢吧主和吧里所有的戒烟前辈与兄弟姐妹们给舍得当初的支持与鼓励。使舍得成功地渡过了失眠。口干，焦虑，烦躁。。。等等戒烟综合征症状。没有这个吧，估计我戒烟会很艰难，会很迷茫。有了这个吧，舍得觉得戒烟竟然是很一件很愉快的事情。因为，舍得戒烟后感觉身体越来越好。不咳嗽了，皮肤好了。思维很敏捷了。。。。。所有的好处，我相信大家都有体会了。现在舍得不敢大言说“戒烟已经成功”，但是有一点舍得敢保证，下半辈子再也不需要香烟的麻醉了，我现在也是个快乐的无烟人了。呵呵呵，舍得生来就是个很乐观的一个人，我母亲总说我生下来一个多月了还不会哭，当初真以为我是个傻子呢。呵呵呵。其实我现在更加知道。笑比哭好。用乐观愉快的心情去戒断香烟，去面对暂时的失眠与焦虑。我想这是消灭'尼古丁”最好的武器。舍得会在以后的日子里，尽最大的努力鼓励与帮助更多的新人戒烟。继续与吧里的兄弟姐妹们一起在戒烟路上越走越远，戒到我们慢慢变老！再次谢谢---------------鞠躬！I

戒烟41天了，治疗焦虑今天到18天了

无烟持戒201天，桂林戒友菜园子舍得，披着桂林深秋的阳光，情不自禁的来到兄弟家门前，敲敲门送来祝福。今天是万圣节前夜。让我们用”秋风吹落叶“一样的决心，把"尼古丁”这个魔鬼扫走吧。祝万圣节快乐呵呵呵！

戒烟42天了，治疗焦虑今天到19天了

戒烟166多天了，前天晚上梦中烟瘾袭来，那种感觉就跟刚开始戒烟时对烟的渴望没有两样，以至于难受的醒来，醒来后还持续了近半个小时。第二天感到很眩晕；昨天晚上梦中买了一包烟，狠狠地一根接一根抽个不停，心里那种滋味———— 既过瘾又后悔万分，可就是控制不住。看来戒烟真的是一项长期的任务！好歹我有思想准备，咱唯一的优点就是态度坚定，虽然梦里被它折腾得很闹心，现实中咱就是不碰它，它也就奈何不了咱了！I

戒烟43天了，治疗焦虑今天到20天了