决定还是去精神专科查是否为焦虑症，如果真是那我就有希望了，抓紧治疗，如果能好了，那戒酒、戒烟、戒色都是有力的保证，以后不晕了还要抓紧锻炼

21天，今天就是传说的三周啦！过了今天身体上的烟瘾就没有了，剩下的就是坚持了

坚持戒烟

无烟持戒181天，桂林戒友菜园子舍得。利用中午时间看望兄弟，祝周五快乐。无烟健康！今天桂林温度《最高温度还有30°啊》，呵呵呵在忍耐三天就变凉了。晚报上说的！呵呵

22天

小人常戚戚，君子坦荡荡，
天下本无事，庸人自扰之，
愁人苦夜长，志士惜日短
除去死法，全是活法，
勇敢者只死一次，胆小鬼却死十次，

我妈妈有一段时间手腕突然很痛，，拿东西都不行，，，要是我一定啥也不干去看医生拍片吃药啥滴，，她老人家不去医院，，，愣是发狠话，，你越疼我越干活，，扫地拖地洗碗啥也不耽误，忍着疼，，，该干嘛干嘛，，，，你猜咋地？我靠，，，手腕一点点的不疼了，，好了！

转多虑平的一段话：
我的康复方法是心理调适加药物治疗。
经过二次抗焦磨砺，
已经摈弃了许多不良习惯，
克服了诸如睡眠恐惧，耳鸣等顽疾、把我的身心调节到最佳状态！
焦虑症是什么？你把它当作事，它就是事，
你把它看成多大，它就有多大。
我把它看成好事，它还真为我干了好些事，
我现在真的把焦虑症看作“玩物”，
今后如果它再找上门来，咱哥俩再玩上一阵，没问题！
我现在把它看作儿戏，也就那么“三斧子”：
一惊，二缠，三磨。
好比一次重感冒，你能“磨”，也就磨过去了。
沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春！
诗句描写在困苦中不意志消沉，而是以乐观豁达的心态泰然处之。
I

无烟持戒182天，桂林今天依然是阳光明媚。休了七天长假，这个礼拜没有双休日了。但是舍得依然兴趣盎然的利用中午时间问候亲爱的楼主。“兄弟啊。我下班准备买1块钱芫须种子。撒在地里。过一个月有凉拌芫须吃了，你到时候记得来菜园子随便摘啊。呵呵呵好注意！”I

听说戒烟可以使血压下降10到15汞柱，可我好像不是，戒烟前80／110，最近还天天中药泡脚也是降血压的，可是前天检测血压95／130，怎么个情况？

23天，准备去治疗焦虑症！

刚刚去喝酒了，明天开始治疗焦虑症，所以从明天开始酒是不能在沾了，今天喝点鼓励一下，刚才有一点想抽烟的意思，但没有在大脑储存，呵呵

戒烟24天，治疗焦虑第一天！