来了
今天是苹果餐呢
吃了5个好小好小的苹果 和两个一般大的苹果

晚上跳了300多个�

小猪
你现在瘦到83了啊
蒽 象你学习呢啊!!
坚持 
学你的毅力哦

叶好厉害呀!
一天那么多个跳绳..说得我都想跳了!!

呵呵，恩，叶，加油哈◎◎◎◎

明天是牛奶法

大家都加油啊

叶子，藕来看你拉，嘿嘿，告诉你个好消息哈，藕已经减到80斤叻，嘿嘿，比藕预料到的提前叻好几天啊，不过藕还是会继续减下去的，怕万一反弹叻，呵呵，叶子，你好好加油哈，有空藕会经常来看你滴！！！�

今天牛奶法

空腹喝牛奶对身体不好呢啊
都不知道怎么样才好呢

是不是等把体重减下来了 再说啊
以后就不这样子了

咋办�

恭喜你了 小猪
哈哈 提前达到了预期的目标呢

算了 不管那么多啊
先把体重降下来 以后就不空腹喝牛奶了

我也在加油呢
向目标奋进啊
向你学习呢啊！·！�

空腹喝牛奶？？、藕都是这么做的拉，但是据说是对胃不好，那你自己要当心点身体，藕的身体还好，没出现什么大的状况，叶子，加油哈，藕每天都来监督下你，嘿嘿，有空也去藕帖走走哈，藕还是会继续减下去滴，要不国庆回家估计又会让妈妈养胖，呵�

有你的监督
我会坚持下去呢啊
 看看你没多久就减到80了 得保持好 啊

我也得象你看齐呢啊 向目标冲劲呢!!!

恩，藕天天来看你滙报情况哈，嘿嘿

好的啊 

我会努力的撒!!!

来了
汇报
今天 1000ml左右的牛奶
晚上 跳了300多个绳

这两天都只跳了一点点呢啊
因为怕渴�

明天我可以吃点东西了

想吃点枣
想请教下 那个超市买的阿胶枣热量高吗?
可以吃不