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叶 开贴勒~9.3至9.26第一轮 减到90J!!!

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 终于开了属于自己的帖子勒! HOHO
161cm  102J左右  
要通过24天减到90
因为24天有个特殊的涵义  必须在这些天里面减到第一轮的目标--90
我的最终目标是80J!!
下定了最大的决心勒!!!


1楼2007-09-02 21:01回复
    一直以来就是在别人的帖子里转呢
    现在有了自己的
    就得做出LZ的风范了呢

    还有芝的顶立支持呢额
    我也得努力呢啊!!!


    2楼2007-09-02 21:04
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      2026-05-27 03:01:44
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      说说我的方法
      过午不食法 早上和中午以水果为主呢
      然后运动


      3楼2007-09-02 21:12
      回复
        今天还好了啊
        因为招呼我同学的弟弟 他来我们学习读书来了
        所以下午就吃了点菜呢

        早上 吃了一小块的月饼(同学给的)
        中午 一份学校外面买的八宝粥呢啊 后来吃了苹果

        晚上跳绳了啊
        800多个


        6楼2007-09-02 21:17
        回复
          今天做的特别不好呢
          我都不好意思
          所以说从明天开始呢啊
          昨天芝给我说了那么多 我还那样子 可惭愧呢


          8楼2007-09-02 21:18
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            我不吃那些乱七八糟的东西了啊

            以后就是主要吃点水果


            9楼2007-09-02 21:20
            回复

              你今天就是吃的水果啊
              怎么样了啊?


              10楼2007-09-02 21:21
              回复
                嘿嘿
                厉害啊
                土司的热量低吗
                那个不是面粉吗? 淀粉之类的也挺高的


                12楼2007-09-02 21:24
                回复
                  2026-05-27 02:55:44
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                  恩 
                  可以呢啊
                  早上吃点 没事


                  14楼2007-09-02 21:27
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                    好的呢
                    呵呵
                    一起努力咯


                    16楼2007-09-02 23:04
                    回复
                      来了
                      首先  恭喜芝呢 终于达到目标了额!!!!!!


                      19楼2007-09-03 11:29
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                        谢谢兔子


                        20楼2007-09-03 11:29
                        回复
                           汇报来了
                          早上  一瓶酸酸乳
                          上午上完课回来 吃了一个鸡蛋  一个苹果

                          中午  一个苹果  一些辣椒条(豆角干  这个不应该的)

                          晚上  不吃了啊


                          21楼2007-09-03 11:33
                          回复
                            好的
                            一起好好干


                            23楼2007-09-03 12:19
                            回复
                              2026-05-27 02:49:44
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                              终结汇报今天
                              早上 一瓶酸酸乳
                              上午 一个小苹果 一个茶夜蛋
                              中午 一个小苹果 一些辣椒条(香辣豆角干)
                              晚上 一个苹果 一小根玉米(水煮的)
                              由于 今天MC第一天 晚上就吃了点!


                              24楼2007-09-03 21:52
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