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回复:备战桂林半马为健康

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加油啊


来自iPhone客户端91楼2014-02-03 20:28
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    跑步好处就是多


    来自Android客户端92楼2014-02-03 21:18
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      2025-12-29 12:30:15
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      今晚马鹿山公园跑步11公里,春节期间吃肉多锻炼身体也不能放松。


      IP属地:广西来自手机贴吧93楼2014-02-04 19:50
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        今晚夜跑河堤九公里,河堤散步的人慢慢多起来,空气良,温度十五度,微风,感觉比较舒服,体重78kg,春节期间体重没有变化。


        IP属地:广西来自手机贴吧95楼2014-02-05 21:37
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          健康快乐跑


          来自Android客户端96楼2014-02-05 21:59
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            睡懒觉,今天早餐中餐合并


            IP属地:广西来自手机贴吧97楼2014-02-06 12:43
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              我从2012恢复跑步二个年头,体重减了30斤,脂肪肝变正常,前列腺炎没有发作过,左右两肾小结石跑出来了,高尿酸恢复正常,痛风也没有发作过,血压标准80、110,肠胃炎也好,很少闹肚子,鼻炎很少发作,感冒很少,人变得精神自信多了。


              IP属地:广西来自手机贴吧98楼2014-02-06 23:37
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                今天午餐,太油腻了,少量吃点鸡肉,烫点青菜豆腐凤尾菌红枣,饭后喝点普洱茶。


                IP属地:广西来自手机贴吧99楼2014-02-07 13:49
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                  2025-12-29 12:24:15
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                  楼主加油,问下桂林半马是什么时候举行啊,报过名了吗?想去


                  来自iPhone客户端100楼2014-02-07 14:48
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                    今晚马鹿山公园跑步十三公里,正常上班,饮食也要控制,跑步是为了健康生活下去的重要部分


                    IP属地:广西来自手机贴吧101楼2014-02-07 19:45
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                      坚持的非常好!楼主加油!楼主跑步的环境真好。


                      IP属地:吉林来自Android客户端103楼2014-02-08 22:21
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                        有时不是我们做不到,而是我们想不到或我们不敢想或我们在没有开始尝试前,我们自身就已经把困难给想像的很大……


                        IP属地:广西来自手机贴吧104楼2014-02-09 08:43
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                          从去年2月到今年2月,刚好一年时间,跑步或快走180次,1349公里,平均配速6分54秒每公里,平均月跑112公里。


                          IP属地:广西来自手机贴吧105楼2014-02-09 13:07
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                            明天开始上班,但愿心情象郁金香一样


                            IP属地:广西来自手机贴吧106楼2014-02-09 23:58
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