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回复：备战桂林半马为健康

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出差三天未跑，今天下午河堤慢跑十公里，阳光下树荫底跑步感觉真好
IP属地:广西来自手机贴吧242楼2014-10-19 22:37
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    补休，享受下午河堤慢跑快乐时光
    IP属地:广西来自手机贴吧243楼2014-10-20 17:56
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      2026-02-13 17:37:35
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      早上河堤晨跑8公里，为备战南宁半马，现在开始慢慢提速
      IP属地:广西来自手机贴吧244楼2014-10-22 08:03
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        大哥加油，桂林马拉松什么时候举行？
        IP属地:山东247楼2014-10-23 07:58
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          来自Android客户端249楼2014-10-25 16:21
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            跑步益处多！
            IP属地:广东来自Android客户端250楼2014-10-25 16:23
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              早上抽血检查，忐忑等待中，今年来恢复正常生活，除了肥肉丶内脏丶海鲜少吃外，其他什么都吃，少喝酒，经常锻炼，但愿有个好结果......
              IP属地:广西来自手机贴吧252楼2014-10-27 13:30
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                结果出来了：肌酐112，尿酸414，血糖4.5，医生说正常，但我觉得有点偏高，主要原因与前二天高强度跑步有关，下次休息三天再检查一次
                IP属地:广西来自手机贴吧253楼2014-10-27 21:47
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                  2026-02-13 17:31:35
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                  马鹿山公园5分配速跑十公里，前二天跑太猛，尚未恢复，未完成任务
                  IP属地:广西来自手机贴吧254楼2014-10-27 23:16
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                    在南宁读书，想参加今年的半程马拉松，找不到队友一起。也没参加过，无经验。
                    IP属地:广东来自Android客户端255楼2014-10-28 13:18
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                      西安出差，羊肉泡馍、牛肉腰带面，一样吃点
                      IP属地:广西来自手机贴吧256楼2014-10-28 21:47
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                        图
                        IP属地:广西来自手机贴吧257楼2014-10-28 21:47
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                          加油奥 大叔……
                          　　　--1234567890来自助手版贴吧客户端
                          来自Android客户端258楼2014-10-28 21:49
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                            现在早晚有空就跑，减量增加次数，10月跑量160公里
                            IP属地:广西来自手机贴吧262楼2014-11-05 23:16
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