190克的提子。。。我的小碗碗，和傻希的是一类的。

昨天我不在的一天，吃了一天……下午吃了好多水果，晚上各种肉肉，还有我最爱的腊肉……水果吃多了，看来姨妈又不得好了……今早果然拉肚子了……

昨晚妈妈做的太好吃了，今天还带了些。中午就吃腊肉炒胡萝卜，烤鸭，炖的鸭肉和鸭掌，还有空心菜，豆芽……昨晚也有糍粑但没带，我吃多了不消化……今早拉肚子后又涨了0.3……哎，我一定要打压下去……不然国庆又有婚礼……我……

姐妹们，不要嫌弃我，接下来我会好好改变的，不然我们这成增肥贴了……

吃午饭了，也是拿来上班这吃。
米饭一百克，南瓜一百克，狗仔豆和番茄辣椒各20克，豆子闷瘦肉50克。

米饭60g 芹菜 四块猪肉 木耳 加起来有一碗 好饿 所以今天算是吃了蛮多的啊

午餐，吃了一部分了，才想起上图

撒花，撒花、我升级了

中午吃的凉皮、

早上起两片苏打饼干

加餐，吃了个法式小面包，5点再加个餐。

一下就快到4点了～～～时间飞奔把。:
今天我们这又是热热的

最终还是原谅他了，我是不是很没原则啊！看他心意还是有的……

中午起来
两点
喝了一杯咖啡+燕麦
希望晚上别失眠就好了